16 歲中學(xué)生熬夜寫作業(yè)影響健康嗎？
孩子現(xiàn)在16歲了，上中學(xué)，晚上補(bǔ)課后10點(diǎn)多了，還要加班寫作業(yè)。
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林才 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒科NICU
-
16 歲中學(xué)生熬夜寫作業(yè)可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生多方面的影響，如睡眠不足、視力下降、免疫力降低、精神壓力大、影響生長(zhǎng)發(fā)育等。 1. 睡眠不足：會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響身體的正常代謝和修復(fù)，長(zhǎng)期如此可能出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等問題。 2. 視力下降：長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛得不到充分休息，容易引發(fā)近視、干眼癥等眼部疾病。 3. 免疫力降低：身體得不到足夠的休息，免疫系統(tǒng)功能減弱，易患感冒、感染等疾病。 4. 精神壓力大：作業(yè)負(fù)擔(dān)重加上熬夜，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。 5. 影響生長(zhǎng)發(fā)育：中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，熬夜可能影響生長(zhǎng)激素的分泌，影響身高增長(zhǎng)。 總之，中學(xué)生應(yīng)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足的睡眠和休息，以促進(jìn)身心健康發(fā)展。如出現(xiàn)相關(guān)健康問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-03 04:42
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
可以的話不建議吃宵夜，晚上不要太晚吃東西，你要是餓的話可以在十點(diǎn)之前吃，不要在睡覺前吃?？梢匝a(bǔ)維生素C。你自習(xí)的時(shí)候可以買些東西帶在身上九點(diǎn)到十點(diǎn)吃啊。
2016-02-14 15:00
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好，晚上睡前喝牛奶比較好。牛奶適合晚上睡前喝，還能促進(jìn)睡眠，是不錯(cuò)的選擇。你可以晚自習(xí)后喝一杯牛奶。
2016-02-14 11:02
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，建議最好要注意營(yíng)養(yǎng)。建議最好要注意營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些面包等，最好補(bǔ)牙吃太多，可以吃水果補(bǔ)充維生素。
2016-02-14 06:58
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，這個(gè)時(shí)候孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，補(bǔ)充食物盡量以促進(jìn)孩子長(zhǎng)身體為主，一些街上的小吃，垃圾食品就盡量少吃，如麻辣湯，燒烤，水煮最好不要吃！多吃些動(dòng)物蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，做到飲食均衡營(yíng)養(yǎng)，脂肪多的食物特別是對(duì)胃腸道刺激較大的最好不要在睡覺前吃，睡覺前多吃些性溫和的食物，平時(shí)規(guī)律飲食休息！
2016-02-14 02:13
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
