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13 歲一周 2 次手淫可能存在一定危害，比如影響身體發(fā)育、心理健康、學(xué)習(xí)狀態(tài)、生殖系統(tǒng)健康、睡眠質(zhì)量等。 1.身體發(fā)育：青春期是身體快速發(fā)育的階段，頻繁手淫可能影響激素分泌，導(dǎo)致身高、體重等發(fā)育受到影響。 2.心理健康：可能產(chǎn)生焦慮、自責(zé)、內(nèi)疚等不良情緒，影響自信心和人際交往。 3.學(xué)習(xí)狀態(tài)：精力分散，注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，成績受影響。 4.生殖系統(tǒng)健康：過度刺激生殖器官，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，如尿道炎、前列腺炎等。 5.睡眠質(zhì)量：可能因心理負(fù)擔(dān)或身體疲勞，影響睡眠，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等。 總之，13 歲正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)盡量避免頻繁手淫，把精力更多地放在學(xué)習(xí)和健康的活動(dòng)上。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)調(diào)整，并在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

你好，對(duì)于一般青年來說，手淫超過一周一次就屬于頻繁，手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果，但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神經(jīng)衰弱等，過于頻繁的手淫一方面使人精神，精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致陽痿，早泄，有可能影響到生育.。你才是13歲，正是長身體，長知識(shí)的時(shí)候，建議你積極克制自己，轉(zhuǎn)移注意力，把時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上。

手淫的行為具有嚴(yán)重的成癮性，成癮后，很難克制。久而久之可導(dǎo)致腎虛、注意力不集中，失眠健忘等癥狀會(huì)接踵而至，因此需要下決心戒掉?？梢月謴?fù)。