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腰椎間盤膨出和突出以及腰椎退行性變會(huì)引起疼痛，可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。 1.臥床休息：讓腰部得到充分放松，減輕腰椎間盤的壓力。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 5.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意腰部保暖，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。治療期間需遵醫(yī)囑，定期復(fù)查。