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高血壓是一種常見的慢性病，受多種因素影響，只吃素和注意生活不一定能完全控制好。包括遺傳因素、生活方式、精神心理、合并疾病、藥物使用等。 1.遺傳因素：高血壓具有一定的遺傳傾向，如果親屬中有高血壓患者，患病風(fēng)險可能增加。 2.生活方式：除飲食外，運動、睡眠、吸煙飲酒等也很重要。只吃素可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響血壓控制。 3.精神心理：長期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會使血壓波動。 4.合并疾?。喝缣悄虿　⒏哐⒛I病等，會相互影響，增加血壓控制難度。 5.藥物使用：部分藥物可能影響血壓，如糖皮質(zhì)激素、避孕藥等。 總之，高血壓的控制需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。同時，保持均衡飲食、適量運動、良好心態(tài)等。

可以吃盡量吃瘦肉肥肉不要吃肉湯也要少喝

高血壓能吃肉但宜少吃.高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣①首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。⑥多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4兩。⑦適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等。

你好高血壓的病人通常會合并有高脂血癥而且肉類尤其是肥肉會加重動脈的粥樣硬化加重高血壓的你的情況建議最好少吃哺乳動物的肉瘦肉可以適當(dāng)吃點禽類的可以吃不升高血壓的不能飲酒

高血壓，今年65歲。最好少吃肉特別是肥肉你好，建議少吃肉，不是不能吃肉，但肥肉最好是不吃，同時要用藥物控制