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做愛(ài)時(shí)控制不住射精，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響射精控制。比如工作壓力大、對(duì)性表現(xiàn)過(guò)度擔(dān)憂(yōu)等。 2.生理因素：龜頭敏感度較高、激素水平失衡等生理狀況也會(huì)引發(fā)。像包皮過(guò)長(zhǎng)使龜頭長(zhǎng)期被包裹，敏感度增加。 3.不良習(xí)慣：長(zhǎng)期頻繁手淫、過(guò)度性生活，可能導(dǎo)致射精控制能力下降。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)疾病會(huì)影響射精功能。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的溝通不暢、關(guān)系不和諧，也可能影響性生活中的表現(xiàn)。 出現(xiàn)做愛(ài)時(shí)控制不住射精的情況不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,試試下面的方法.1.戴套可以減少龜頭的敏感程度2.精神分散法,當(dāng)和女伴做愛(ài)時(shí),腦子想想其他方面的事情,比如今天水費(fèi)電費(fèi)交了沒(méi)有?交了多少錢(qián)?明天該怎么計(jì)劃去渡過(guò)等等3.心情放松,不要緊張..其實(shí)做愛(ài)本身就是一種很快樂(lè)很浪漫的事情..太緊張反而容易促使自己早瀉科學(xué)研究表明,當(dāng)男性將生殖器插入女性陰道后15秒內(nèi)出現(xiàn)射精現(xiàn)象的才算得了早瀉..其實(shí)大多數(shù)人認(rèn)為的早瀉都不是真正得了早瀉,而是自己本身過(guò)渡緊張?jiān)斐傻?

如果能降低龜頭的敏感性,射精就會(huì)被延遲.這里介紹以下幾種方法：1.分散注意力法;做愛(ài)很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng).2.機(jī)械壓迫法;藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi).涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng).3.增強(qiáng)體質(zhì);一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些.做愛(ài)的確是種藝術(shù).而且是兩個(gè)人的藝術(shù).好比：雙人滑冰.講究的是配合.實(shí)踐證明,女性善于引導(dǎo)的話(huà),男性可適當(dāng)延長(zhǎng)性交時(shí)間,

建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.