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寶寶缺鋅嚴(yán)重時(shí)，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)鋅。比如食用富含鋅的食物、服用補(bǔ)鋅制劑、適當(dāng)補(bǔ)充維生素等。 1. 飲食調(diào)整：多吃含鋅豐富的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。這些食物中的鋅含量較高，且易于吸收。 2. 補(bǔ)充劑選擇：常見的補(bǔ)鋅制劑有葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 維生素補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 和維生素 D，有助于提高鋅的吸收利用率。 4. 飲食均衡：保證寶寶的飲食多樣化，不挑食、不偏食，各類營養(yǎng)素均衡攝入。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查鋅含量，以了解補(bǔ)鋅效果，調(diào)整補(bǔ)鋅方案。 總之，寶寶缺鋅嚴(yán)重需要綜合調(diào)理，家長要重視飲食的改善，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)充劑，并按時(shí)復(fù)查。

鋅是人體不可缺少的微量元素。對(duì)兒童的生長發(fā)育起重要的促進(jìn)作用，與成人的生育功能也關(guān)系密切。成人每天只需要13至15毫克，但缺少了它，就會(huì)導(dǎo)致食欲減退、皮膚粗糙、發(fā)育遲緩以及貧血等，長期缺鋅還會(huì)造成性功能減退以及不能生育。兒童缺鋅則會(huì)造成兒童生長發(fā)育遲緩，智能差。補(bǔ)鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。食物中含鋅量多的是牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等。只要平時(shí)多吃一點(diǎn)上述食物，人體就不會(huì)發(fā)生缺鋅，即使已經(jīng)缺鋅，也會(huì)很快補(bǔ)上。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗(yàn)，動(dòng)物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動(dòng)物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

口服葡萄糖酸鋅／

葡萄糖酸鋅口服液