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打鼾、呼吸暫停伴鼻炎咽炎的情況較為常見(jiàn)，可能由多種因素引起，如肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)肌肉功能障礙、生活習(xí)慣、炎癥刺激等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)增加頸部脂肪堆積，壓迫氣道，導(dǎo)致呼吸不暢。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，可能需要手術(shù)矯正。 3.神經(jīng)肌肉功能障礙：神經(jīng)或肌肉功能異常影響呼吸控制，可進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、飲酒、熬夜等不良習(xí)慣會(huì)加重癥狀，需改善生活方式。 5.炎癥刺激：鼻炎咽炎產(chǎn)生的炎癥會(huì)使氣道狹窄，要積極治療炎癥，可使用阿莫西林、頭孢呋辛酯、羅紅霉素等抗生素。 總之，對(duì)于打鼾、呼吸暫停伴鼻炎咽炎的情況，需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)的治療和改善措施。同時(shí)，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。

1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別忙碌,在睡前最好先舒緩一下身心,如洗個(gè)溫水澡,按摩,聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等,再入睡,會(huì)睡的比較安穩(wěn),比較沒(méi)有負(fù)擔(dān).2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主,不要讓情緒太過(guò)激昂,因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松,使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息.3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢,側(cè)睡時(shí),松弛的肌肉會(huì)傾向一邊,比較不會(huì)堵住呼吸道.4.避免吸煙,飲酒和刺激性藥物：吸煙,飲酒和刺激性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛,而更會(huì)堵住呼吸道.5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大,而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚,比較容易會(huì)堵塞住呼吸道打呼嚕的主要原因還是在水面過(guò)程中氣道出現(xiàn)了狹窄,氣通過(guò)狹窄的氣道引起粘膜震動(dòng),這樣就出現(xiàn)了打呼嚕的聲音.狹窄得越厲害,堵得越厲害,呼嚕的聲音就越重,重到一定程度就可能在睡眠過(guò)程中完全堵住.

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄,阻塞,再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛,舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道.目前國(guó)內(nèi)外能治療打呼嚕的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以一定程度緩解,但不能治愈.

打鼾的第一種方法是一般治療,包括減肥,戒煙酒.肥胖是引起咽部狹窄的因素之一.減肥可以縮小氣道阻塞的程度.而與此同時(shí),煙可以刺激咽部發(fā)炎,引起咽部水腫狹窄；酒則可以使肌肉松弛,舌根后墜,從而加重阻塞.此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥,側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處.打鼾的第二種方法是手術(shù)治療.要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法,如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù),使鼻道通暢.咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù),該手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體,增大咽部的間隙,從而治療打鼾,它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法.它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇.另外小頜的病人容易舌后墜,可以做正頜等手術(shù).另外,目前最新的低溫?zé)崮夹g(shù)則是一種很有發(fā)展的微創(chuàng)治療手段.可以使咽部的組織消融,體積縮小,并可以縮小肥厚的舌體.由于是采用低溫治療,局部反應(yīng)小,基本上無(wú)痛苦,不出血或者出血甚少,操作時(shí)間短,可在門(mén)診接受治療,主要適用于鼻腔,咽部狹窄及舌體肥大的病人.打鼾的第三種方法是利用持續(xù)正壓通氣機(jī)及口矯器來(lái)治療打鼾.持續(xù)正壓通氣機(jī)（CPAP）主要原理是通過(guò)睡眠時(shí)配戴一小型CPAP機(jī),使面罩與呼吸機(jī)相連,類(lèi)似吹氣球的原理,將咽部狹窄的部分?jǐn)U大.每一個(gè)病人需要的壓力是不同的,因此需要醫(yī)生利用多導(dǎo)睡眠圖檢查來(lái)確定一個(gè)合適的壓力.CPAP機(jī)可以明顯提高血中氧的含量,適用于中重度打鼾及其它治療方法失敗的病人.

你好,打鼾是由于呼吸過(guò)程中氣流高速通過(guò)上呼吸道的狹窄部位時(shí),振動(dòng)氣道周?chē)能浗M織而引起.,任何可引起鼻,咽喉等處氣道狹窄的因素都會(huì)促使打鼾發(fā)生,如氣道先天發(fā)育異常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃體增生與腺樣體增生,下頜骨發(fā)育畸形或向后退縮,懸雍垂肥大,軟腭低垂,舌體肥大等等.目前用于治療打鼾的方法不下數(shù)百種,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡(jiǎn)單的辦法?？蓽p輕病情：1.戒酒,尤其是睡前禁飲酒;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥;3.減肥;4.戒煙;5.側(cè)臥睡眠;6.應(yīng)用鼻黏膜收縮劑滴鼻;7.保持鼻腔通暢