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久坐腰酸腳累、眼不適、失眠多夢(mèng)等癥狀如何改善

2025-04-02 11:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

坐的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)腰酸,腳累的感覺,看電腦半小時(shí)后就會(huì)眼好不舒服,晚上會(huì)多夢(mèng)失眠,好難才能睡著。總是想睡在床上不想起來(lái)腰才會(huì)舒服點(diǎn),還有點(diǎn)怕熱,口干渴,沒有精神,總是一不小心就走神了,還愛發(fā)呆,小便時(shí)還有滴不凈,尿短無(wú)力,這樣的情況有一年多了,沒有服過(guò)什么藥,有過(guò)手淫的不良習(xí)慣.吃了熱氣的東西還好容易就上火

回答5
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沈錫山副主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

久坐后出現(xiàn)腰酸腳累、眼不適、失眠多夢(mèng)、怕熱口渴、精神差、尿不盡尿短無(wú)力等癥狀，可能是由不良習(xí)慣、身體虛弱、前列腺問(wèn)題、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、陰虛火旺等因素引起。 1. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引起上述癥狀。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 2. 身體虛弱：缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不均衡等導(dǎo)致身體虛弱。建議適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。 3. 前列腺問(wèn)題：可能存在前列腺炎或前列腺增生，影響排尿?？蛇M(jìn)行前列腺檢查，如確診，需對(duì)癥治療。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：長(zhǎng)期精神壓力大、勞累可能引起。要學(xué)會(huì)放松，緩解壓力。 5. 陰虛火旺：表現(xiàn)為怕熱、口干渴等?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃滋陰清熱的食物。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或中醫(yī)科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-03 06:46

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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，腎陰虛會(huì)有腰膝酸軟易累，口干，怕熱的情況。治療腎陰虛可以用六味地黃丸，在治療期間，注意存精節(jié)欲，手淫傷精耗氣，容易加重病情，等好了之后，偶爾的一次可以，但過(guò)度則會(huì)影響身體的健康。醫(yī)生詢問(wèn)：你好，你還有不明白的嗎。
2016-01-31 16:21

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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你癥狀為腎陰虛，癥狀為腰膝酸軟、兩腿無(wú)力，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，很想喝水。陰虛怕熱，手心、腳心及內(nèi)心燥熱在治療腎陰虛的中成藥中，六味地黃丸具有良好療效，腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。如熟地黃、五味子、女貞子、石斛、玉竹、枸杞子、西洋參等。
2016-01-31 01:31

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郭漾醫(yī)師

北京國(guó)醫(yī)堂中醫(yī)院

二級(jí)甲等

中醫(yī)科

，考慮脾腎陽(yáng)虛的，可以看中醫(yī)辨證施治調(diào)理建議藥物可以服用金匱腎氣丸和補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行調(diào)理、可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，
2016-01-30 21:02

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

先要戒掉不良的生活習(xí)慣。根據(jù)你的描述是腎陰虛現(xiàn)象，可以服用六味地黃丸，少吃易上火的辛辣刺激的食品。
2016-01-30 19:27

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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