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自慰是一種常見的生理現(xiàn)象，頻率是否過度不能單純以次數(shù)來衡量，還需綜合考慮個(gè)人身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、性觀念和社交狀況等。一個(gè)月一兩次的自慰頻率通常不算過度，但也因人而異。 1.身體狀況：如果自慰后出現(xiàn)疲勞、腰酸、生殖系統(tǒng)不適等，可能提示過度。 2.心理狀態(tài)：若因自慰產(chǎn)生焦慮、內(nèi)疚、自責(zé)等不良情緒，需調(diào)整。 3.生活習(xí)慣：影響正常作息、學(xué)習(xí)或工作，應(yīng)注意。 4.性觀念：對(duì)性有正確認(rèn)知，不自責(zé)，不過度沉迷。 5.社交狀況：不影響與他人正常交往和親密關(guān)系。 總之，自慰本身不是問題，關(guān)鍵在于個(gè)體能否以健康的心態(tài)和方式對(duì)待。只要不影響身心健康和正常生活，不必過于糾結(jié)是否需要戒掉。

您好，并不能用異樣的眼光來看待自慰這種現(xiàn)象，是很正常的生理反應(yīng)。隨著年齡的增長，男性需要解決自己的性需求，但是有可能還不到年齡或者沒有女友，那只能通過自慰來解決。偶爾的自慰并不影響身體，而且也會(huì)適當(dāng)?shù)呐沤庖幌聣毫?，只要不過度就可以了。所以只要你不是頻繁的自慰，那就不用擔(dān)心了。祝身體健康萬事如意。

你好，作為成年人適度的自慰，對(duì)身體健康是沒有什么影響的，這點(diǎn)不必?fù)?dān)心，不過要盡量減少自慰的頻率，而且要注意衛(wèi)生，你好，建議您自慰每周不超過2次，杜絕頻繁的自慰，注意衛(wèi)生，預(yù)防生殖系統(tǒng)的炎癥，希望我的回答能幫到您。

你好；沒有什么規(guī)定！嚴(yán)格的說手淫不管時(shí)間的長短都是沒有意義的！以不影響工作和學(xué)習(xí),身體不感到不適為適度,具體到每個(gè)人,因年齡和身體狀況的不同,很難用自慰的次數(shù)來衡量什么叫適度,一般婚前每周1、2次，最多不超過3次是可以的

您好，任何事情都有兩面性，但有這么一條規(guī)律就是，不要過度就好，手淫亦是如此。適度手淫可以緩解欲望，畢竟以您現(xiàn)在的年齡來看，正處于青春期，但是頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致腎精丟失多度而引起腎虛，出現(xiàn)陽痿，早泄，腰膝酸軟，乏力，頭暈等癥狀，危害身體健康~。