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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦導(dǎo)致下午頸椎酸痛，可能是不良姿勢(shì)、肌肉疲勞、頸椎病變、神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢等原因造成的。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，頸椎受力不均。應(yīng)定時(shí)活動(dòng)頸部，做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 肌肉疲勞：持續(xù)工作使頸部肌肉緊張?？赏ㄟ^熱敷、按摩放松肌肉。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等。需就醫(yī)檢查，明確病情。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎結(jié)構(gòu)改變壓迫神經(jīng)。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5. 血液循環(huán)不暢：影響頸部組織營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，長(zhǎng)期電腦工作后頸椎酸痛不可忽視。日常要注意保持正確姿勢(shì)，定期活動(dòng)頸部。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。

您現(xiàn)在的情況用藥物還是不能有效的治療的，還是需要做物理治療的，您還可以試試小針刀，還是會(huì)有效果的，祝您早日康復(fù)！

您好，目前治療骨質(zhì)增生最好的方法是激光針刀療法,激光微創(chuàng)治療骨質(zhì)增生,是將重點(diǎn)放在對(duì)緊張的肌肉等軟組織上,可以剝離粘連的韌帶和肌肉,緩解壓力,同時(shí)配合He-Ne激光消除炎癥,使兩側(cè)重新達(dá)到力的平衡,這樣經(jīng)過一段時(shí)間之后,骨刺引發(fā)的癥狀也將逐步自然消除。平時(shí)要改正不良坐姿,減少勞損,每低頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等..防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!