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預(yù)防常見(jiàn)疾病，需從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期體檢等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，減少病菌傳播。 2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的身體檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療疾病。 總之，預(yù)防常見(jiàn)疾病需要綜合多方面的努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)，保持身體的健康。

你好！青少年及小兒的卵巢腫瘤較成人少見(jiàn)，20歲以下卵巢腫瘤的發(fā)生率僅5%～10%，但于此年齡期間生殖器腫瘤中卻以卵巢腫瘤最常見(jiàn)。青少年及小兒最常見(jiàn)的卵巢腫瘤是生殖細(xì)胞腫瘤，包括畸胎瘤、無(wú)性細(xì)胞瘤、內(nèi)胚竇瘤，胚胎性癌、原發(fā)性絨癌，約占60%，而成人僅占20%。定期進(jìn)行普查：常能及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤。一旦診斷明確應(yīng)及早手術(shù)?！　∪粘Ｗ晕覚z查：清晨醒來(lái)，尚未解尿時(shí)，兩腿屈曲，使腹壁松弛，然后用手仔細(xì)撫摸下腹部，就有可能發(fā)現(xiàn)腫塊。青少年腹壁較薄，腹肌也不甚發(fā)達(dá)，只要有腫塊存在，很容易隔著腹壁摸到。較小的孩子可由母親檢查。

您好，中醫(yī)治療方法：理氣活血，化瘀消癥-膈下逐瘀湯、清熱利濕，化瘀解毒-五苓散加味、滋補(bǔ)肝腎，軟堅(jiān)消癥-六味地黃丸加味，這是保守的治療，西醫(yī)就只能手術(shù)了。

瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院婦科腫瘤治療中心引進(jìn)國(guó)際先進(jìn)的德國(guó)宮、腹腔鏡、等離子低溫消融系統(tǒng)以及海扶超聲聚焦刀等國(guó)際尖端設(shè)備，擁有一只訓(xùn)練有素檢驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)醫(yī)師隊(duì)伍，可全面開(kāi)展各類(lèi)婦科腫瘤的診治（包括惡性腫瘤）。本中心自開(kāi)展已來(lái)已經(jīng)成功地為來(lái)自全國(guó)各地腫瘤患者實(shí)施了上萬(wàn)例微創(chuàng)手術(shù)，在島城微創(chuàng)治療領(lǐng)域創(chuàng)下了一個(gè)又一個(gè)的奇跡，受到島城社會(huì)各界的一致歡迎和好評(píng)