20 多歲女性與異性相處緊張影響學習，原因及解決辦法？
全部癥狀：你好我最近很煩，也很累我不會與異性相處是我的頭等問題這嚴重影響我的生活和學習，還有情緒在一個環(huán)境中，共同的生活學習，對我來說很難最近我在一個環(huán)境中學習，我就奇怪了，和同性相處就沒事，怎么就和異性相處不來。我學習的時候，可以忘記旁邊還有個同性也在學習。換成異性就不行了，注意力會跑到異性身上去。因為沒什么事情需要接觸，所以也不用說話。雖然不和異性說話，但在氣氛上好像已經在說話了。因為，畢竟在一個環(huán)境，所以大家在做什么，誰都會知道。說起氣氛，我會緊張，會有點喘不過氣來，害的別人也在這種氣氛下，也不好受。別人對我的印象也會不好。這樣真的很難好好的學習我不知道為什么，會和異性在同一個氣氛里，而有的人，根本就不在我們這種氣氛里面。我只要認真學習，會好點，不會太在意，異性的活動。但只要我閑著沒事了，注意力會跑到異性身上，弄的我跟做賊似的，我整個人都不自在。而且，也會連累到別人和異性，這就又一層壓力放到了我的身上。只要出了那個環(huán)境就沒事，只要一到那個環(huán)境，我就不自覺地，控制不住的會有點，放不開，會注意異性的活動，會很在意。同性的話，我確不怎么去在意。因為很在意異性，我會很不自然，也放不開。我也不知道為什么。而且，事后我會，回想我曾經說的話和表現(xiàn)，是不是，讓異性也了解了解我。但是這又會給我?guī)韲乐氐暮蠊?，這樣會讓我，更加不會與異性相處，會更加在意異性。這樣下來我不能好好學習，別人也不能好好學習。我想別人挺正常的，讓我把別人拖累到這種不正常的氣氛中，罪過啊。對了，我是女性，20多了。問題到底出在哪了？要怎么解決？發(fā)病時間及原因：治療情況：
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回答5
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王菁 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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20 多歲女性與異性相處時感到緊張，影響學習和生活，可能由性格內向、社交經驗不足、自我意識過強、缺乏自信、過往經歷影響等因素導致。 1. 性格內向：性格較為內向的人在與異性接觸時可能更易緊張，可嘗試多參加社交活動，逐漸打開自己。 2. 社交經驗不足：缺乏與異性交流的經驗，容易在相處中不知所措。建議從簡單的交流開始，積累經驗。 3. 自我意識過強：過度關注自身在異性眼中的形象和表現(xiàn)，增加心理負擔。應學會放松，關注交流內容而非自身。 4. 缺乏自信：對自己的魅力和能力缺乏信心，從而在異性面前緊張。通過提升自身能力和優(yōu)點，增強自信。 5. 過往經歷影響：過去可能有不好的與異性相處的經歷，造成心理陰影?？蓪で笮睦碜稍儙椭?，解開心結。 總之，要克服與異性相處的緊張，需要逐步改變自己的心態(tài)和行為，多嘗試、多鍛煉，相信會逐漸改善。
2025-04-02 01:34
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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對自己要有信心，自己學著和異性接觸，并說一些可以同樣感興趣的話題，這樣對自己有很大的好處
2016-01-31 12:03
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回答3
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尹君 醫(yī)師
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其他
耳鼻喉科
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額，你有沒有談過戀愛呢？你有這樣的狀況，只是針對同一個異性朋友還是全部都是這樣的呢？如果是同一個的話，那么你喜歡他吧？如果真的是的話，想的話就主動一點，自己去追，如果覺得不好意思的話，那么就想辦法讓他來追你吧，表現(xiàn)出自己，和平時的同性朋友一樣的和他談天說地，吹吹牛，久了，自然也會有所改善了。
2016-01-31 11:51
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我學習的時候，可以忘記旁邊還有個同性也在學習。換成異性就不行了，注意力會跑到異性身上去。因為沒什么事情需要接觸，所以也不用說話。雖然不和異性說話，但在氣氛上好像已經在說話了。分析：高中時我也有過。建議每在抽一會時間，主動和他說話，熟悉起來就好了。
2016-01-31 11:14
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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女的有時要表現(xiàn)的開朗活潑點、自然而然的就好了、汗話說、你不主動點、就等男的主動心態(tài)要坦然~~~不妨多了解下男人的心態(tài)知己知彼百戰(zhàn)不殆哈哈~~~
2016-01-30 21:06
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