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回答3
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關永格 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
婦二科（不孕不育科）
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縮陰是許多女性關注的問題，科學有效的方法包括盆底肌訓練、手術治療、使用陰道啞鈴、激光治療以及藥物治療等。 1.盆底肌訓練：通過反復收縮和放松盆底肌肉，增強其力量和彈性。常見的訓練動作如凱格爾運動，每天堅持數(shù)次，每次持續(xù)數(shù)分鐘。 2.手術治療：適用于陰道松弛嚴重的情況。通過手術修復盆底組織和陰道壁，改善松弛狀況。但手術有一定風險和恢復期。 3.陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮來鍛煉盆底肌。需選擇合適重量，逐步增加訓練強度。 4.激光治療：利用激光刺激陰道組織膠原蛋白增生，達到緊致效果。但效果因人而異，可能需要多次治療。 5.藥物治療：如雌二醇軟膏等雌激素類藥物，能改善陰道干澀和松弛，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，選擇縮陰方法應根據(jù)個人情況，并在醫(yī)生的建議下進行。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動等，也有助于維持盆底健康。
2025-04-01 21:08
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。目前中國市場治療陰道松弛的藥物眾多但大致分為兩類：藥物縮陰，目前市場上出現(xiàn)一些外用縮陰產(chǎn)品，其原理是將藥物放置在陰道內(nèi)部，修復彈性纖維，造成陰道組織的收縮，特別是見效快、不易反彈。另外還有一些口服的縮陰產(chǎn)品，效果比較慢。最好是通過運動縮陰，這樣更安全有效，可以通過.“收肛提氣”方法.“中斷排尿”法.走路訓練法
2016-01-31 11:33
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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沒有什么藥物可以緊縮陰道的,可以鍛煉,方法:每天睡覺前,躺在床上做提肛運動,就是收縮肛門,每天堅持做20-30次.堅持一段時間會有效果的
2016-01-30 22:13
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