168cm 128 斤，肝臟不好能喝減肥產品嗎？會反彈嗎？
請問我這個年齡可以吃減肥產品么？我168cm128斤左旋肉堿白咖啡能喝嗎？會不會有副作用，會反彈么？我的肝臟不是很好，還能吃這個嗎？會不會對肝臟有影響
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回答3
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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對于身高 168cm 體重 128 斤且肝臟不好的情況，一般不建議通過喝減肥產品來減肥。減肥產品可能存在副作用，且效果不穩(wěn)定，容易反彈。同時，肝臟不好時使用減肥產品可能會加重肝臟負擔。減肥應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和身體狀況等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質蛋白質的比例，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 4. 心理：保持積極的心態(tài)，避免因壓力導致的情緒性暴飲暴食。 5. 身體狀況：定期體檢，了解身體各項指標，特別是肝功能。如果肝臟不好，應遵循醫(yī)生建議進行治療和調理。 總之，健康的減肥需要綜合多種方法，且要根據(jù)個人身體狀況制定合理的計劃。不要依賴減肥產品，以免對身體造成不良影響。
2025-04-01 17:43
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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健康指導：在任何的階段任何的年齡都是不建議通過食用減肥產品來進行減肥的，不僅容易產生依賴性，而且很容易出現(xiàn)反彈的情況，另外對于胃腸道也是有刺激性和傷害的，還很容易誘發(fā)內分泌失調等諸多身體不適的癥狀。根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給計算你的標準體重應該控制在六十一公斤左右是比較正常的，你現(xiàn)在的體重是六十四公斤，基本屬于在標準范圍的最大臨界值。建議你可以通常飲食方面的調節(jié)和控制搭配適宜的鍛煉來合理有效的減重。
2016-01-31 06:32
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議不要喝一些減肥藥，而且左旋肉堿不通過運動也是不會起效的，而且你的體重并不超重，完全可以通過適量的運動好的節(jié)食來達到理想的體重
2016-01-30 21:15
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