長期頻繁手淫如何糾正？
從13-14歲開始手淫，到了現(xiàn)在也是手淫了13-14年，，，暈，，，按情況來說手淫是因為有了欲望故而想發(fā)泄掉才引起的吧？（本人認為是男人傳宗接代的本能體現(xiàn)）到了現(xiàn)在是有欲望要手淫，沒欲望好想也要手淫，，，平均每天2次，，，都發(fā)展成為必須的動作了，就好像每天要吃三頓飯一樣，，，，，咋解決
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回答5
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李瑾 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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長期頻繁手淫可能由多種因素導致，如生理需求、心理因素、不良習慣、環(huán)境影響、缺乏正確認知等。 1.生理需求：青春期后體內(nèi)激素水平變化，性沖動增加。但過度依賴手淫滿足需求是不健康的。 2.心理因素：焦慮、壓力、抑郁等不良情緒可能通過手淫來緩解，但這并非正確的應對方式。 3.不良習慣：長期養(yǎng)成的頻繁手淫習慣難以改變，需要堅定的意志和正確的方法來糾正。 4.環(huán)境影響：接觸不良信息，身處誘惑性較強的環(huán)境，容易引發(fā)頻繁手淫。 5.缺乏正確認知：對性健康知識了解不足，未認識到頻繁手淫的危害。 總之，要糾正長期頻繁手淫的習慣，需要從多個方面入手。首先要正確認識其危害，調(diào)整心態(tài)，避免不良環(huán)境的影響，培養(yǎng)健康的生活習慣。必要時可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-04-01 17:09
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回答4
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預防控制中心
其他
性病防治門診
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你好，一個人的時候不要總是去想這些事情，要轉移自己的注意力，對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。
2016-01-31 07:21
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，手淫給人們帶來副作用方面的影響，平時可以使用轉移注意力法，自我暗示法，朋友幫助法等來控制手淫都是很有效果的，養(yǎng)成良好的習慣會給人帶來好的感覺的
2016-01-31 04:21
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，建立有益身心健康的生活制度，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看黃色書、畫,這對減少性的刺激與控制性欲起積極作用。睡眠以右側臥為佳，不要府臥，被子不要過厚。
2016-01-31 03:03
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動。必要時,可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導幫助下戒掉手淫.祝您健康。
2016-01-30 16:50
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