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腰間盤輕度膨出導(dǎo)致腳麻無力且治療半年效果不佳，可能與治療方式、日常習(xí)慣、病情發(fā)展、神經(jīng)損傷、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.治療方式：治療方法的選擇和組合可能影響效果。如保守治療中的藥物治療，可使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，腰痛寧膠囊消腫止痛。但藥物效果因人而異，若保守治療無效，可能需考慮手術(shù)。 2.日常習(xí)慣：不良的坐姿、站姿及缺乏鍛煉等，會加重病情。應(yīng)避免久坐久站，定時(shí)活動腰部，進(jìn)行適度的腰部鍛煉。 3.病情發(fā)展：腰間盤膨出可能加重，壓迫神經(jīng)更嚴(yán)重。需定期復(fù)查，了解病情變化。 4.神經(jīng)損傷：長期壓迫可能造成不可逆的神經(jīng)損傷，影響恢復(fù)。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，對治療的反應(yīng)也有差別。 總之，對于腰間盤輕度膨出治療效果不佳的情況，需要綜合考慮多種因素，調(diào)整治療方案，改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。

倒走鍛煉能夠強(qiáng)迫人體的重心后移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨于直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病癥的康復(fù)具有良好作用?？梢栽囋嚨棺?倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過多的運(yùn)動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運(yùn)動量，要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅(jiān)持直立，堅(jiān)持直立的時(shí)間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進(jìn)腰背部血液循環(huán)，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰椎間盤膨出有康復(fù)的作用。

你好，你是纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致髓核脫出，造成椎間盤膨出，壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)腳麻。建議睡硬板床，減少負(fù)重，可以用點(diǎn)祖師麻片，尼美舒利分散片，復(fù)方骨肽注射液治療。希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質(zhì)增生的問題導(dǎo)致的可能。

你好可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上，癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者，可考慮手術(shù)治療，平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動作，并注意上下床動作，配合腰背肌鍛煉，這樣對一些病人是有效的，可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。

您好,,這是中老年常見的骨科疾病.一般采用保守治療，但經(jīng)過保守治療后（例如臥硬板床,牽引,推拿,針灸,理療,局部封閉口服中西藥等方法）效果不理想,可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),膠原酶溶解術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對腰椎間盤突出,腰椎間盤膨出,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)增生,肩周炎,腰肌勞損,腱鞘炎等骨病疾病的治療,具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的病情給您指定適合您的治療方案，祝您早日康復(fù)！