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做愛時(shí)間短，不到 5 分鐘，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、伴侶關(guān)系等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會(huì)影響性反應(yīng)和性表現(xiàn)。 2.生理因素：陰莖敏感度較高、激素水平失衡等，都可能導(dǎo)致射精過快。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等不良生活方式，易影響性功能。 4.疾病影響：前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，可能造成射精控制能力下降。 5.伴侶關(guān)系：與伴侶之間的溝通不暢、關(guān)系不和諧，也會(huì)對性生活時(shí)間產(chǎn)生影響。 性生活時(shí)間短是一個(gè)較為常見的問題，不必過度焦慮。但如果對性生活質(zhì)量產(chǎn)生了較大困擾，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行針對性的治療和調(diào)整。

建議到性功能障礙?？凭驮\,查明原因后針對性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試.平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

可以對癥口服六味地黃丸，補(bǔ)中益氣丸，同時(shí)要注意節(jié)制性生活或者手淫頻率并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。