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氣血虧虛內(nèi)有積寒是中醫(yī)常見(jiàn)的病癥，通過(guò)合理的調(diào)理和治療，多數(shù)情況下是可以改善和治愈的。這包括飲食調(diào)理、中藥治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣調(diào)整以及情志調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)理：多食用具有補(bǔ)氣血、驅(qū)寒作用的食物，如紅棗、桂圓、生姜、羊肉等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2. 中藥治療：可選用八珍湯、理中丸、金匱腎氣丸等方劑。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腹部和足部。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過(guò)度焦慮和緊張，以免影響氣血運(yùn)行。 總之，氣血虧虛內(nèi)有積寒并非不可治愈，只要患者積極配合治療，注意日常生活中的調(diào)養(yǎng)，多數(shù)能夠改善癥狀，恢復(fù)健康。但治療過(guò)程需要耐心和堅(jiān)持。

氣血不足需要的是長(zhǎng)期的調(diào)節(jié)。我的建議是注意身體的鍛煉，注意好的飲食習(xí)慣，可以吃些中藥調(diào)節(jié)一下，但是貴在堅(jiān)持。

你好，你說(shuō)的這種情況考慮需要飲食療法。建議你平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物滋補(bǔ)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免寒涼刺激，可以拔火罐，或是烤電治療，每晚用活血驅(qū)寒的中藥熱水泡腳。