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頭不舒服、發(fā)冷且易感冒難愈，可能是免疫力低下、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、心理因素等所致。 1.免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)功能較弱，易受病原體侵襲?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式提高免疫力，必要時(shí)使用胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等藥物。 2.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響身體機(jī)能。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素 C、鋅等，如多吃瘦肉、蔬果。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙飲酒等，削弱身體抵抗力。需調(diào)整作息，戒煙限酒，勞逸結(jié)合。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缏员茄住⒇氀?，使身體更易患病。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒，影響免疫系統(tǒng)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，要綜合考慮多種因素，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治，遵循醫(yī)囑用藥，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀。

現(xiàn)在的這情況還是建議進(jìn)行鍛煉身體增加抵抗力才行另外就是可以每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)維生素C看看的

你好，根據(jù)你的情況看，考慮是免疫力低下，你可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液或者泛福舒提高免疫力治療，免疫力高了，感冒的幾率就會(huì)下降。

體質(zhì)差引起的氣虛感冒，建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝開水，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)體質(zhì)。

應(yīng)該分清是風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒，這風(fēng)寒和風(fēng)火感冒的治療可是不同的，分辨不清先不要亂用藥。最好請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥后再用藥，這樣才是安全有效的做法。