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手肌腱斷裂手術(shù)后 3 個(gè)月出現(xiàn)粘連和晨僵的情況是比較常見的，這可能與術(shù)后恢復(fù)情況、康復(fù)訓(xùn)練、肌腱愈合程度、個(gè)人體質(zhì)以及日常護(hù)理等因素有關(guān)?？梢酝ㄟ^多種方法來改善。 1. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行有針對(duì)性的手部康復(fù)訓(xùn)練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)幅度和強(qiáng)度。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解粘連和僵硬。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善癥狀。 5. 日常護(hù)理：注意保暖，避免手部過度勞累和受傷。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于促進(jìn)恢復(fù)。 手肌腱斷裂術(shù)后出現(xiàn)粘連和晨僵需要重視，但只要積極采取有效的措施，并堅(jiān)持治療和康復(fù)訓(xùn)練，癥狀通常會(huì)逐漸改善。