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運(yùn)動對血壓有一定影響，血壓波動可能與運(yùn)動強(qiáng)度、時間、身體狀態(tài)、飲食、藥物等有關(guān)。 1. 運(yùn)動強(qiáng)度：不同強(qiáng)度的運(yùn)動對血壓的調(diào)節(jié)作用不同。適度的快走等有氧運(yùn)動有助于降低血壓，而劇烈運(yùn)動可能使血壓短暫升高。 2. 運(yùn)動時間：運(yùn)動時間的長短也會影響血壓。較長時間的運(yùn)動能更有效地促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降低血壓。 3. 身體狀態(tài)：如是否存在肥胖、睡眠質(zhì)量、精神壓力等，這些都會影響血壓在運(yùn)動后的變化。 4. 飲食：高鹽、高脂飲食可能導(dǎo)致血壓升高，而均衡飲食有助于控制血壓。 5. 藥物：正在服用的降壓藥種類、劑量也會影響血壓的穩(wěn)定性。 總之，運(yùn)動對血壓的調(diào)節(jié)是一個綜合的過程。如果血壓波動較大，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、合理飲食等，有助于控制血壓。

你好，血壓是受到血管擴(kuò)張與收縮的影響，運(yùn)動后血管有所擴(kuò)血壓就會有所下降的。所以建你平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應(yīng)低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內(nèi)臟。不吃蛋黃，不吃動物油，只吃植物油，多吃蔬菜水果。多參加體育活動，跑步、太極等。減肥，防寒保暖，防感冒。不煩腦，不生氣，不發(fā)怒，開心快樂。

快走可以使血管擴(kuò)張，出現(xiàn)血壓下降的情況。當(dāng)休息后，血壓又會恢復(fù)到平時的水平。快走是否有降壓的效果，醫(yī)學(xué)對此還沒有定論，不建議用快走來調(diào)節(jié)血壓。氣功、太極拳、瑜伽對降血壓有幫助，可以選用。

快走并不能降血壓，一般規(guī)律是活動后血壓反而上升。人體一般規(guī)律就是早晨起床后血壓高，跟這個時候的交感神經(jīng)興奮有關(guān)。你這個情況適合吃倍他樂克。血壓只要不高，你這個年齡可以快走。

高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。長期高血壓可影響心、腦、腎等器官的功能，最終導(dǎo)致這些器官功能衰竭，它是最常見的心血管疾病。高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓，占總高血壓著的95％以上；在不足5％患者中，血壓升高是某些疾病的一種臨床表現(xiàn)，本身有明確而獨立的病因，稱為繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓，又稱高血壓病，患者除了可引起高血壓本身有關(guān)的癥狀以外，長期高血壓還可成為多種心血管疾病的重要危險因素，并影響重要臟器如心、腦、腎的功能，最終可導(dǎo)致這些器官的官能衰竭。,3=首先要說明的是，高血壓是一個能控制不能根治的頑固性疾病，只要確定是原發(fā)性高血壓，就無法根治，繼發(fā)性高血壓，只有治愈引起高血壓的病因，高血壓才能自動消失，所以如何吹噓能治愈高血壓病的藥物，都是騙人的！