近期情緒煩躁自閉且工作迷茫怎么辦？
最近看到誰(shuí)都煩，愛(ài)挑別人毛病，不想理人，有點(diǎn)自閉的感覺(jué)？最近工作辭了，也不想上班，想創(chuàng)業(yè)也沒(méi)合伙人，也不知道干嘛，煩的很曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有
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回答4
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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近期出現(xiàn)情緒煩躁、自閉，對(duì)他人不滿，工作上也陷入迷茫，可能是心理壓力、生活變動(dòng)、性格因素、缺乏目標(biāo)、社交問(wèn)題等所致。 1.心理壓力：生活中的各種挑戰(zhàn)和不確定性可能導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，從而影響情緒和行為。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.生活變動(dòng)：辭職這種生活狀態(tài)的改變可能帶來(lái)不安和焦慮。此時(shí)需要重新規(guī)劃生活，設(shè)定短期和長(zhǎng)期目標(biāo)。 3.性格因素：有些人性格較為敏感或內(nèi)向，在面對(duì)挫折時(shí)容易產(chǎn)生消極情緒。要嘗試多與他人交流，開闊心胸。 4.缺乏目標(biāo)：對(duì)未來(lái)沒(méi)有明確方向，會(huì)使人感到迷茫和煩躁。可以靜下心來(lái)思考自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，尋找創(chuàng)業(yè)或就業(yè)的機(jī)會(huì)。 5.社交問(wèn)題：與他人關(guān)系不融洽，會(huì)影響心情。要學(xué)會(huì)理解和包容，改善溝通方式。 總之，要正視自己的情緒和現(xiàn)狀，積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-04-02 07:00
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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心理分析：從敘述來(lái)看，有多多狂躁癥的嫌疑，也有抑郁傾向，沒(méi)有更多信息，不太好判斷。心理指導(dǎo)：就盡早到精神專科醫(yī)院，進(jìn)行躁郁癥的篩選性診斷。如果排除了精神病性，可以請(qǐng)心理咨詢師做治療。
2016-01-30 21:31
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：您好！根據(jù)您的癥狀描述，初步診斷可以通過(guò)有效的心理調(diào)適來(lái)改善現(xiàn)狀。心理指導(dǎo)：1請(qǐng)找到一個(gè)愿意陪伴你聽(tīng)你傾述、給你精神支持的伙伴。2表面上是你看他人他事不順眼煩悶，事實(shí)上是你不夠愛(ài)自己，建議每天做一件令自己開心的事來(lái)取悅自己。
2016-01-30 15:44
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，精神類疾病錯(cuò)綜復(fù)雜，如果您有10分鐘的時(shí)間的話，你可以點(diǎn)擊左側(cè)我的資料下面的點(diǎn)擊咨詢，你可以更具體的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困擾，祝您愉快
2016-01-30 15:05
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