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舌暗、苔薄白、脈沉細是中醫(yī)通過望診和切診獲得的體征，反映了身體的某些狀況，可能與氣血、臟腑等有關。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.氣血不足：體內(nèi)氣血虧虛，不能充分滋養(yǎng)舌體和脈絡，導致舌暗、脈沉細。
2.陽虛寒凝：陽氣不足，寒邪凝滯，氣血運行不暢，出現(xiàn)此類脈象和舌象。
3.肝郁氣滯：肝氣郁結(jié)，氣血運行受阻，也可能有這樣的表現(xiàn)。
4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響氣血生成和運化，可能引起。
5.久病勞損：長期患病或過度勞累，損傷正氣，導致身體出現(xiàn)這種狀況。
出現(xiàn)舌暗、苔薄白、脈沉細，需要綜合其他癥狀和體征進行準確判斷，然后對癥調(diào)理。

睡眠不好的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

這與脾胃功能失調(diào)有關建議去醫(yī)院檢查后確診可中醫(yī)面診后確定中藥調(diào)理治療