跳遠和爬山后雙腳前腳掌脹痛且骨頭疼，原因及辦法？
1)今年五六月時跳遠腳后根’痛兩次后來？想得到怎樣的幫助：1)今年五六月時跳遠腳后根’痛兩次后來又好了。。7月十幾號時前腳掌開始麻。過后幾天有去爬次山。之后到現(xiàn)在都沒好::現(xiàn)在前腳趾感覺前腳掌脹脹的，而旦感覺骨頭都是痛的，，兩個腳都會且全天都是痛。醫(yī)院里驗血腳珀片，腰椎拍片都正常。。。想丶請問這到底怎么回事。。？要怎么辦a？？？。
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李孔健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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雙腳前腳掌脹痛且骨頭疼，可能是足底筋膜炎、神經(jīng)受壓、關節(jié)炎、過度疲勞、扁平足等原因引起。 1.足底筋膜炎：長時間運動或勞累可能導致足底筋膜損傷，產(chǎn)生炎癥，引起疼痛。治療可包括休息、熱敷、物理治療，如超聲波、沖擊波治療等，也可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經(jīng)，引起腳部癥狀。需完善相關檢查，如腰椎磁共振成像（MRI），治療包括臥床休息、牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎等，可出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹。需進行血液檢查、影像學檢查明確，治療有藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特等，嚴重時可能需手術。 4.過度疲勞：運動過度使腳部肌肉和組織疲勞，產(chǎn)生疼痛。通過休息、按摩、抬高下肢等可緩解。 5.扁平足：足弓結構異常，行走或運動后易出現(xiàn)疼痛?？墒褂枚ㄖ频男瑝|或矯形器改善。 出現(xiàn)雙腳前腳掌脹痛且骨頭疼，應注意休息，避免過度活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。
2025-04-02 06:58
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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足跟痛的保養(yǎng)方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦.
2016-01-30 20:00
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