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腹部脹、不想排便且感覺食物未消化，可能是由飲食不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、消化系統(tǒng)疾病、精神心理因素等引起。 1.飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、難以消化的食物，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果和易消化的食物。 2.胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物在胃腸道停留時(shí)間過長?？赏ㄟ^適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響消化?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸梗阻等。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)影響胃腸功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 如果腹部脹等癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮是較輕微的消化不良，或僅僅是一時(shí)性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1－2小時(shí)后參加體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，增強(qiáng)身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。

可選擇促上消化道動(dòng)力藥。如嗎丁啉(多潘立酮)，它直接作用于胃、腸壁，可增加食道下部括約肌的張力，防止胃—食道反流，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空;協(xié)調(diào)胃和十二指腸運(yùn)動(dòng)，抑制惡心、嘔吐，并有效防止膽汁反流，不影響胃液分泌，不良反應(yīng)小。要注意的是，孕婦及一歲以下兒童慎用，不宜與阿托品、顛茄合用。