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身體出現(xiàn)發(fā)熱、眼睛疼、鼻塞流涕的癥狀，可能是普通感冒或病毒性感冒。若不想吃藥，可通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，如適當(dāng)食用一些蔬菜水果。包括富含維生素 C 的橙子、獼猴桃、草莓，富含水分的西瓜、梨，以及富含胡蘿卜素的胡蘿卜等。 1.橙子：富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，有助于身體對(duì)抗感冒病毒。 2.獼猴桃：維生素 C 含量豐富，可促進(jìn)新陳代謝，減輕感冒癥狀。 3.草莓：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高機(jī)體抵抗力，緩解身體不適。 4.西瓜：水分充足，能補(bǔ)充因發(fā)熱和流涕流失的水分，利于毒素排出。 5.梨：有潤(rùn)肺止咳的作用，能緩解咳嗽、鼻塞等癥狀。 6.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，增強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗力。 需要注意的是，僅依靠蔬菜水果可能無(wú)法完全治愈感冒，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要多休息，保持室內(nèi)空氣流通。

身體發(fā)熱，眼睛疼，一只鼻子不通伴有鼻涕。這屬于病毒類型的感冒。多喝開(kāi)水，吃蘋(píng)果，香蕉，都已一定作用。是藥三分毒，是病七分害。權(quán)衡利弊。

考慮是風(fēng)熱感冒：癥狀為惡寒輕、發(fā)熱重、頭脹痛、咽喉腫痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黃痰、舌苔薄白或微黃、舌尖紅赤、脈浮數(shù)等。應(yīng)選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、Vc銀翹片、復(fù)方感冒靈片等。病情重時(shí)可以加倍用量，小兒酌減。忌用羌活丸、理肺(參蘇、通宣)丸等。