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長期手淫導(dǎo)致性功能障礙、渾身無力、精神差、視力不清、陰囊潮濕等問題，可能與腎虛、前列腺炎、心理因素等有關(guān)。治療需綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理疏導(dǎo)等。 1. 腎虛：長期手淫可能導(dǎo)致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等；腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、神疲乏力、陽痿早泄等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、左歸丸等治療腎陰虛；金匱腎氣丸、右歸丸等治療腎陽虛。 2. 前列腺炎：頻繁手淫易引發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)陰囊潮濕、尿頻尿急等癥狀。需就醫(yī)檢查，明確類型后用藥，如左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 3. 心理因素：因手淫產(chǎn)生的自卑心理會影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強自信，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、針灸等中醫(yī)療法輔助調(diào)理。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。同時要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)健康。

我可以很明確的告訴你。1）手淫完全是正常的。2)如果戒除手淫的話(一個月以上才射一次精)，這樣的話容易得無茵性前列腺炎。3）可以初步制定計劃。使手淫控制到一個星期不超過3次。以后逐步控制到一個星期不超過2次，這樣就可以了，手淫是不可以戒的，完全戒除肯定影響身體以及發(fā)育。4）本人也曾經(jīng)手淫,不過現(xiàn)在身體很好啊!性功能也很強!5）這一點很重要。就是手淫后一定要用睡眠時間（6小時以上）休息過來。不然當(dāng)天精神肯定不好，會傷腦力。切記。切忌手淫到夜里2,3點，再7點起來工作或上學(xué)，這樣對腦力傷害很大。首先要堅信自己能克服這個困難。有許多人，不論男女，都已經(jīng)克服了，如果你下定決心，你也能作到。下決心是第一步，是出發(fā)點。你必須下定決心停止手淫，當(dāng)你下定決心以后，問題在很大程度上都解決了。這個決心必須不應(yīng)該只是一個希望，不應(yīng)該只是知道這樣做對你有益，必須實實在在的是個決心！如果你下決心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良傾向和任何外界的誘惑。在你做出這個決定之后，遵循以下方法：自我控制指南1．除了在上廁所時，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨處，找?guī)讉€好的伙伴，呆在他們中間。3．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因為見到他們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。4．洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當(dāng)中。5．如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當(dāng)?shù)卮┖靡归g衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關(guān)鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠(yuǎn)離誘惑。6．如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔(dān)心發(fā)胖。這樣做的目的是讓你轉(zhuǎn)移注意力?？梢赃@樣說，你是可以控制你的意識的。7．要遠(yuǎn)離色情讀物。不要讀有關(guān)手淫的文章。不要去想手淫這件事。記?。?一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。8．腦子里始終應(yīng)想著健康的事物。可以讀一本好書，最好每天讀一段令人提高道德修養(yǎng)的書籍。9．也可以祈禱，發(fā)愿。但不要涉及手淫，因這會使你老想著"它"。祈禱真誠，祈禱理解，為你的親人，朋友，家庭祈禱。不要去想手淫，不要提手淫，不和別人談起手淫，祈禱中也不提它，讓它離開你的腦子。對此問題的態(tài)度決定了克服此問題的難易。關(guān)鍵是要承諾一定要克服它。當(dāng)一個人理解了這么做的理由時，就會創(chuàng)造條件和環(huán)境來幫助付諸實踐，他就會有力量來控制這一切。手淫會帶來負(fù)罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我為中心的分泌行為，根本沒有表達(dá)出人類自身的繁衍能力。這種自慰行為會導(dǎo)致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責(zé)任變成負(fù)擔(dān)，會把自己義務(wù)看作是施舍。其他建議：1．平時應(yīng)多做精神上的練習(xí)來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。2．制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎(chǔ)。當(dāng)你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。3．當(dāng)手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子里制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調(diào)轉(zhuǎn)過來。4．制定一個節(jié)欲的目標(biāo)，從每天開始，然后逐月，逐年，最終達(dá)到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。5．經(jīng)常想象一個已經(jīng)改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態(tài)度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環(huán)境的誘惑。6．進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關(guān)系結(jié)合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。7．要待人友好。強迫自己和別人共事，要學(xué)會和別人工作和交流?？梢酝ㄟ^書籍學(xué)習(xí)如何交友，如閱讀《如何贏得朋友和改變別人》HowtoWinFriendsandInfluencePeoplebyDaleCarnegie。8．要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環(huán)境。這些心態(tài)會誘激你去手淫來逃避。對這些心態(tài)低潮要提前作好準(zhǔn)備，你可以讀書，訪友或做運動等等。9．做一個卡片式的便攜式日歷，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天涂成紅色。你的目標(biāo)是沒有紅色。日歷會是一個強烈的視覺信號來提醒你進行自我控制。當(dāng)你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日歷直到三個月沒有紅色。10．你應(yīng)該仔細(xì)研究你在什么時候，什么情況下最容易手淫。詳細(xì)地回憶準(zhǔn)確的時間和特定的環(huán)境等細(xì)節(jié)。既然你知道它是怎么發(fā)生的，就要通過相反的的行為去打破這種模式來解放你自己。11．心理治療法中有一種叫"厭惡療法"。當(dāng)我們把令人討厭的事物和令人愉快但不合需要的事物聯(lián)系起來時，厭惡之情就會抵消掉愉快的心情。如果你把令人厭惡的事物和失去自控力聯(lián)系起來，這有助于你終止手淫。比如說，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在長滿蠕蟲，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，還會被他們吞噬。12．在你入廁或洗澡時，讓浴室門或浴簾留條縫，避免完全獨處。洗涼水淋浴。13．早上醒后就立即起床。不論什么時間都不能賴床。起床并做點事。用充滿熱情的行為來開始每一天。14．使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液體。15．食物中少放香料和調(diào)味品。晚餐盡可能簡單。16．睡衣要選難脫的，但是要寬松，不要粘身。17．避免接觸易刺激起你的性沖動的人，環(huán)境，圖片或閱讀材料。18．克服過程中制定一個體育鍛煉目標(biāo)是有用的。19．在非常嚴(yán)峻的情況下，有必要把一只手系在床架上，這有助于終止在半睡眠狀態(tài)下的手淫。穿多層衣服，使得在半睡眠狀態(tài)時難以脫掉，這能起同樣作用。20．為你的成功建立獎勵體制。不一定是大的獎勵。在每達(dá)到你計劃的四分之一時，獎勵會使你高興起來，也會提醒你不斷進步。21．不要使你回到讓你產(chǎn)生問題的模式中去。困難總是有的。謹(jǐn)慎地保持冷靜和自信。保持正面的心態(tài)。要堅信你能獲得勝利。你這樣做的時候，你將感到歡樂和充滿力量，這會使你的生活容光煥發(fā)，會帶給你生活的充實和滿足感。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.