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你好.引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎間盤突出,勞損,椎管狹窄,腎虛,腰部受傷等等所引起的這還要你的具體檢查1,熱敷或按摩：每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進(jìn)行局部按摩,能解除腰肌的痙攣和疲勞.2,口服抗炎止痛藥物如戴芬,1粒,日1次；芬必得300mg日2次等.3,理療：如超短波,低頻電療等,以促進(jìn)腰部血液循環(huán),祛風(fēng)濕,活血通絡(luò).

你好.需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的,需要進(jìn)一步腰椎拍片或者CT檢查確診,目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

女性腰痛多會(huì)因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1,盆腔等炎癥引起的腰痛,是育齡期女性較常見的腰痛.盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見.痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜疼,白帶增多.2,寒濕性腰痛,主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重.3,血淤性腰痛,腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢,這種腰痛也比較常見,痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛.4,腎陽虛腰痛最常見,腎虛腰痛,是女性中最常見的腰痛.下面了解幾個(gè)可以護(hù)腰的鍛煉方式：1,四季保暖2,腰部肌肉要鍛煉3,鞋跟別太高4,床墊厚度適中5,節(jié)房事,做好避孕6,調(diào)補(bǔ)腎陰7,婦科專家的護(hù)腰方：常用的護(hù)腰方法就是,將雙手搓至發(fā)熱,放到腰部,促進(jìn)血液循環(huán).另外,要經(jīng)常拉雙杠和倒走.那么可以了解,腰部對(duì)于女性的健康至關(guān)重要,保護(hù)好腰部就是堅(jiān)守了你的健康.

(1)治療腰痛發(fā)作的急性期,提倡適當(dāng)臥床休息,以防止病情進(jìn)一步發(fā)展,臥床以硬板為宜.嚴(yán)重者可在腰部兩旁置沙袋制動(dòng).（2）西藥治療：?？煽诜雇此幦绮悸宸?芬必得,消炎痛等,也可用好得快局部噴涂,或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉

你的情況應(yīng)該醫(yī)院檢查一下,因?yàn)檠吹脑蚝芏嗟?只有對(duì)證治療效果才會(huì)好.建議正規(guī)醫(yī)院先看骨科.拍個(gè)片子看看如果沒問題再B超檢查一下腎臟.