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人流術(shù)后一周即返回工作崗位且需久坐用電腦，應(yīng)注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)及術(shù)后復(fù)查等。 1.休息：術(shù)后身體較為虛弱，即使工作不太勞累，也應(yīng)在工作間隙適當(dāng)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐導(dǎo)致盆腔充血。 2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、新鮮蔬果等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 3.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。 4.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體恢復(fù)。 5.術(shù)后復(fù)查：按時(shí)復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常出血、腹痛等，及時(shí)就醫(yī)。 總之，人流術(shù)后要重視身體的調(diào)養(yǎng)，雖然工作重要，但健康更不容忽視。如果出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。

人流后注意事項(xiàng)：術(shù)后注意營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白易消化的食物；忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等；忌食熱性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等；保持外陰部清潔；術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁盆??；注意休息，避免過(guò)度勞累；術(shù)后出血量超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量、出血超過(guò)一周或下腹疼痛時(shí)，請(qǐng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系或隨診；定期復(fù)查。

你好：無(wú)痛人流后最好休息一個(gè)星期后再上班，人流手術(shù)對(duì)女性朋友有一定的傷害，因此在人流后一定要休息好。

你好：無(wú)痛人流后最好休息一個(gè)星期后再上班。人流手術(shù)對(duì)女性朋友有一定的傷害，因此在人流后一定要休息好，同時(shí)為了恢復(fù)快，人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。人流后一定要注意在各種食物的數(shù)量、質(zhì)量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、鐵元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油膩生冷食物。

專(zhuān)家指出：人流后休息時(shí)間的長(zhǎng)短，主要跟選擇的人流方式以及個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后調(diào)養(yǎng)等等方面，有很大的關(guān)系，有個(gè)別女性朋友體質(zhì)比較虛弱，可能恢復(fù)時(shí)間要長(zhǎng)一些。