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長(zhǎng)期肥胖可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，新陳代謝較慢，容易儲(chǔ)存脂肪。這種情況需要更加注意生活方式的調(diào)整。 2.飲食習(xí)慣：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，易導(dǎo)致肥胖。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量不足，能量消耗少，脂肪堆積。增加運(yùn)動(dòng)量，如每周至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能引起肥胖。需要治療原發(fā)疾病，并配合飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整。 5.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定時(shí)，可能通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解，導(dǎo)致肥胖。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，要解決長(zhǎng)期肥胖問(wèn)題，需要綜合考慮各方面因素，采取科學(xué)合理的方法，必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

該患者自稱肥胖，運(yùn)動(dòng)節(jié)食無(wú)效你好，肥胖受遺傳基因影響很大，要是你的父母有肥胖的那么你就比較難減肥。愛(ài)美之心人皆有之，我建議你合理運(yùn)動(dòng)，合理飲食慢慢減下來(lái)，這需要持之以恒。還有一種比較健康的減肥辦法，就是針灸減肥，一定到正規(guī)醫(yī)院去做。

也是聽(tīng)朋友說(shuō)有一款純植物配方的的減肥產(chǎn)品，名字，它是以水果精華為主要成份，以及摩芋精粉、荷葉、當(dāng)歸、紅梅等純無(wú)極原料濃縮而成，是一款絕對(duì)的綠色減肥產(chǎn)品。果蔬纖維進(jìn)入人體后可將腸內(nèi)毒素驅(qū)出體外，一次完成“減肥、排毒、養(yǎng)顏”。同時(shí)阻斷脂肪的再次堆積，加速頑固脂肪的轉(zhuǎn)化。她用這個(gè)產(chǎn)品減掉了28斤，快一年了，一直沒(méi)有反彈。我也只是抱著試試的心態(tài)買了，第一個(gè)月就減了16斤，呵呵！真的好開(kāi)心啊，我是看到想要減肥的朋友就會(huì)不厭其煩說(shuō)到我的減肥經(jīng)歷。

你好你的情況最好去專業(yè)減肥的地方你的情況暫時(shí)自己是沒(méi)有什么辦法解決了只有借助外力了什么精油按摩太空艙或是專業(yè)的減肥機(jī)器但也需要自己的意志力可以練瑜伽效果很好祝健康

運(yùn)動(dòng)減肥注重的是長(zhǎng)期性，不然容易反彈，還有就是注重持之以恒呢，不吃東西，對(duì)身體的傷害是很大的，你這樣對(duì)胃的傷害是很大的，您不吃東西，只能傷害自己您可以試下健康飲食，不要暴飲暴食，不要吃油咋的，食物，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，持之以恒，不錯(cuò)的哦