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做俯臥撐影響身高是看周歲還是虛歲的骨髓線?

做腑臥撐會(huì)不會(huì)長不高。你們說的什么骨髓線。是說周歲還是虛歲?

  • 回答4

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    陸化 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    血液內(nèi)科

    做俯臥撐是否影響身高與骨髓線閉合情況有關(guān),而判斷骨髓線閉合通常依據(jù)的是周歲年齡。骨髓線的閉合是一個(gè)復(fù)雜的生理過程,受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳:遺傳因素在身高發(fā)育中起著重要作用,父母的身高會(huì)對子女的身高產(chǎn)生一定影響。 2. 營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長的基礎(chǔ)。 3. 運(yùn)動(dòng):適度的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,但過度或不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能有不利影響。 4. 睡眠:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,對身高增長有益。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之,做俯臥撐本身一般不會(huì)直接影響身高,身高的增長是多種因素綜合作用的結(jié)果。要關(guān)注自身的生長發(fā)育情況,保持健康的生活方式。

    2025-04-01 16:40
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    練俯臥撐并不影響身體高度。做俯臥撐可以鍛煉腹肌,不會(huì)導(dǎo)致長不高的。建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

    2016-01-30 03:34
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議:身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

    2016-01-30 02:01
  • 回答1

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    王衛(wèi)理 醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,俯臥撐主要是刺激胸大肌,不影響身高。通過觀察骨垢線是否閉合來判斷還能不能長高,是骨齡,一般比實(shí)際年齡略小

    2016-01-29 22:18
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