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頭發(fā)出現(xiàn)油、分叉、沒(méi)光澤且軟的情況，可能是由于多種因素造成的，比如不良的生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭皮疾病、使用不合適的洗發(fā)水等。 1. 不良的生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大、吸煙等，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭皮油脂分泌和頭發(fā)健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，戒煙。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B、蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，頭發(fā)會(huì)變得脆弱。建議多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、新鮮蔬果等。 3. 頻繁燙染：化學(xué)藥劑損傷頭發(fā)毛鱗片和發(fā)質(zhì)。減少燙染頻率，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時(shí)間。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、真菌感染等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩、分叉。需就醫(yī)診斷，針對(duì)性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5. 使用不合適的洗發(fā)水：應(yīng)選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，如控油、滋養(yǎng)型的。 改善頭發(fā)狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如果問(wèn)題持續(xù)不改善或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

頭發(fā)油膩是自己內(nèi)分泌過(guò)剩新陳代謝強(qiáng)建議注意自己的飲食清淡一些不要吃過(guò)于油膩的注意多運(yùn)動(dòng)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：祝你健康

您好，頭發(fā)油一般和遺傳有關(guān)，發(fā)質(zhì)不好可能和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。建議您，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要太過(guò)頻繁的洗頭，經(jīng)常修剪頭發(fā)。

你好這與洗發(fā)水沒(méi)關(guān)系。頭發(fā)出油是皮膚毛囊出油。頭發(fā)不好也是發(fā)質(zhì)不好。建議你洗頭的時(shí)候用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，適當(dāng)?shù)娜プ鰝€(gè)營(yíng)養(yǎng)。先把頭發(fā)護(hù)理好，保養(yǎng)過(guò)來(lái)。頭皮出油找皮膚科醫(yī)生給開(kāi)點(diǎn)衣服調(diào)理一下，不要吃油膩刺激性的食物。

像您這種情況是屬于油脂分泌旺盛。頭發(fā)油只能勤洗頭,沒(méi)有根治的辦法，盡量挑控油的洗發(fā)水您平時(shí)可以多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅(jiān)果類(lèi)的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發(fā)水。