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腎里形成小結(jié)石不用過于驚慌，可通過多喝水、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及定期復(fù)查等來應(yīng)對(duì)，比如增加飲水量促進(jìn)結(jié)石排出、避免高草酸高嘌呤食物、適當(dāng)跳繩或慢跑、服用排石藥物等。 1.多喝水：每天攝入 2000 毫升左右的水，增加尿量，有助于小結(jié)石隨尿液排出。 2.調(diào)整飲食：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，避免結(jié)石增大。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、慢跑等，通過身體的震動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)和排出。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒等藥物輔助排石。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查，觀察結(jié)石的變化。 總之，發(fā)現(xiàn)左腎 4mm 的小結(jié)石后，應(yīng)積極采取上述措施，多數(shù)小結(jié)石可順利排出。但如果結(jié)石引起疼痛、血尿等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)石體質(zhì)的人做了手術(shù)石頭很有可能還會(huì)再生。而且任何腎臟手術(shù)都是有創(chuàng)傷的，對(duì)腎臟都是損傷，建議：中醫(yī)不建議外科治療，腎臟一旦受損傷恢復(fù)何談容易。您現(xiàn)在需要的不僅僅是排石還需要調(diào)理身體"內(nèi)環(huán)境"減少甚至避免以后復(fù)發(fā)。抓緊治療吧，隨著石頭增大會(huì)對(duì)腎臟正常組織有壓迫造成固有細(xì)胞損傷甚至腎臟功能下降，這也是導(dǎo)致腎積水、腎功能衰竭的直接原因。但是這是一個(gè)過程，您現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)得還不晚，及早治療為好。

腎結(jié)石的治療主要根據(jù)結(jié)石的大小、數(shù)目及有無并發(fā)癥來選擇不同的治療方法。1cm以內(nèi)的結(jié)石可以采取多飲水、多運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)口服排石藥來治療。建：大于1cm的結(jié)石在保守治療上可以采取震波碎石配合中藥排石的方法，如無效，可以采取常規(guī)手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療