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手淫后頭暈心慌注意力不集中如何調(diào)理

2025-04-01 12:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心悸

問(wèn)題：

前幾天我手淫過(guò)后就一直頭暈注意力不集中,頭腦好像很緊張很心慌,睡覺(jué)有點(diǎn)聲音就會(huì)被驚醒.像我這樣的情況該怎么辦??幫我解決一下吧歲(1)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢(mèng),頭昏,心悸等.我現(xiàn)在還要上班,頭暈有點(diǎn)受不了,我該吃點(diǎn)什么藥調(diào)節(jié)?

回答4
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李蕾主治醫(yī)師

濟(jì)南軍區(qū)總醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

手淫后出現(xiàn)頭暈、心慌、注意力不集中等癥狀，可能與身體疲勞、心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、睡眠障礙、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1.身體疲勞：手淫過(guò)度可能導(dǎo)致身體消耗過(guò)多能量，引起疲勞。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。 2.心理因素：可能因心理壓力、焦慮等導(dǎo)致。要學(xué)會(huì)放松，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：頻繁手淫可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑等，有助于恢復(fù)神經(jīng)平衡。 4.睡眠障礙：睡眠易驚醒會(huì)加重癥狀。營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免興奮和緊張。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：手淫后營(yíng)養(yǎng)流失，要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-01 14:43

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回答3
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好建議馬上戒掉手淫后,服用六味地黃丸與七葉神安片即可治療.
2016-01-30 13:52

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郭立軍醫(yī)師

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你這是手淫過(guò)頻后的癥狀表現(xiàn),請(qǐng)節(jié)制手淫次數(shù).建議服用六味地黃丸
2016-01-30 10:12

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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級(jí)甲等

外科

過(guò)度手淫就屬于一種心理障礙,并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等.多做運(yùn)動(dòng)分散一下注意力吧
2016-01-30 08:26

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什么是心悸? 　　心悸是常見(jiàn)的臨床癥狀，是一種自覺(jué)心臟跳動(dòng)的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運(yùn)動(dòng)、神經(jīng)過(guò)度緊張或高度興奮時(shí)才會(huì)有心悸的感覺(jué)。患者可主訴心臟快速有力的跳動(dòng)、心臟停搏感、心臟顫動(dòng)感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強(qiáng)度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺(jué)常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見(jiàn)的病因?yàn)樾穆墒С?。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也?huì)導(dǎo)致心悸的發(fā)生。查看全文»

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