小孩營養(yǎng)不良該如何改善飲食
小孩的身體一直都很好，但是最近老是覺得不舒服，不愛動，剛開始沒有在意，后來越來越嚴重了，我就帶她去醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生說是營養(yǎng)不良，建議改善平時的飲食。
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回答4
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李姍姍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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小孩營養(yǎng)不良可能由多種因素導致，如飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、不良飲食習慣、運動量不足等。 1.飲食不均衡：食物種類單一，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等。應增加肉蛋奶、蔬菜水果、谷物的攝入，保證營養(yǎng)全面。 2.消化吸收不良：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3.疾病影響：某些疾病可能影響營養(yǎng)攝入和吸收，如慢性腸胃炎。需先治療疾病，同時調整飲食。 4.不良飲食習慣：如挑食、偏食、暴飲暴食等。家長要引導孩子養(yǎng)成良好的進食習慣，定時定量。 5.運動量不足：缺乏運動可能導致代謝緩慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質。 總之，改善小孩營養(yǎng)不良需要綜合考慮各方面因素，家長要有耐心，逐步幫助孩子調整飲食和生活習慣。如果情況嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-04-01 19:33
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，孩子的體質差愛生病，那么是給孩子免疫能力地下導致的，所以給孩子的飲食要清淡有營養(yǎng)，一些排骨湯，骨頭湯，雞蛋湯，這些湯類的食物，身體容易吸收，能夠改善體質差的情況，但是要經常喝才會有效果的。
2016-01-30 07:41
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，體質差的主要原因，簡單的說是因為：蛋白質的攝入量或者是身體的攝取能力的問題。多曬曬太陽多到戶外走走其實太陽正的是我們的生命之源，因為維生素D只有這樣才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。
2016-01-30 00:21
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，多曬曬太陽多到戶外走走其實太陽正的是我們的生命之源，因為維生素D只有這樣才可以吸收。注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠，營養(yǎng)均衡：營養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。
2016-01-29 20:15
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