睡覺打鼾該如何解決？
睡覺打鼾怎么辦？睡覺的時(shí)候打鼾的聲音，有時(shí)自己都聽得到，這樣很影響傍邊的人睡覺。有什么好辦法能治治嗎？
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回答4
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熊觀霞 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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睡覺打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：身體肥胖會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。建議通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來控制體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時(shí)，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻中隔偏曲等，會(huì)使鼻腔通氣不暢。針對(duì)病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素治療鼻炎。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會(huì)使咽部狹窄。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉松弛，也可能導(dǎo)致打鼾?？赏ㄟ^鍛煉咽腔肌肉來改善。 總之，打鼾的原因多樣，治療方法也各不相同。如果打鼾嚴(yán)重影響生活或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-01 21:04
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狹窄,懸雍垂松弛,舌根后墜等睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾.有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的，確定病因后在對(duì)癥治療
2016-01-30 16:37
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒嗜好,因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了
2016-01-30 13:17
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，出現(xiàn)這個(gè)打鼾大部分是因?yàn)檫@個(gè)氣道不通暢存在不完全的阻塞所致對(duì)于這個(gè)情況應(yīng)該看五官科和呼吸科，明確診斷比較好
2016-01-29 22:26
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