產(chǎn)后陰道松弛如何改善？
陰道松弛怎么辦？陰道松弛如何解決？生過孩子2年了，現(xiàn)在陰道松弛已經(jīng)嚴(yán)重影響我和老公的和諧生活，怎么辦？
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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杜娟 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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產(chǎn)后陰道松弛可通過運(yùn)動鍛煉、物理治療、手術(shù)治療、藥物治療及生活習(xí)慣調(diào)整等方式改善。 1.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動，即有意識地收縮和放松盆底肌肉，每次收縮 10 秒，放松 10 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天做 3 組。 2.物理治療：如盆底肌電刺激治療，通過電刺激促進(jìn)盆底肌肉收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 3.手術(shù)治療：對于松弛嚴(yán)重影響生活的，可考慮陰道緊縮術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素類藥物，如雌二醇、結(jié)合雌激素等，有助于改善陰道組織的彈性。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長期負(fù)重、過度勞累，保持良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘導(dǎo)致腹壓增加。 產(chǎn)后陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方案。同時(shí)，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)性化的治療方案。
2025-04-02 13:45
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果陰道嚴(yán)重松弛可以到醫(yī)院進(jìn)行陰道縮緊術(shù),會永久保持。
2016-01-30 13:15
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量。1. 臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。2.立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧、美滿。
2016-01-30 03:17
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