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一個人時尤其晚上總回想，持續(xù)一年，可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等導(dǎo)致。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，若長期未得到有效緩解，可能使人在獨處時反復(fù)回想。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡眠不足、過度使用電子設(shè)備等，會影響大腦的正常功能，增加回想的可能。 3.神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力狀態(tài)下，容易出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏，表現(xiàn)為總回想。 4.焦慮癥：過度擔(dān)憂和不安，常伴有思緒的反復(fù)。 5.抑郁癥：情緒低落，思維遲緩，可能陷入反復(fù)的回想中。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)重視自身的心理和生活狀態(tài)。保持良好的作息和生活習(xí)慣，適當運動，若情況嚴重，及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

手淫一般不會引起任何的疾病.頻繁,重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,遺精,早泄等,不育也是有可能的.手淫行為具有嚴重的成癮性,一旦成癮,很難克制.建議及早戒除手淫

如果手淫過渡了,太頻繁了,或者是手淫的方式不對,可能引起男性陰莖的損傷,手淫過渡導(dǎo)致第二天精疲力盡,會影響第二天的性生活.如果手淫方式不對引起陰莖的損傷,那么損傷以后的纖維化,會得陰莖癥,致勃起以后可能會疼痛,厲害的還會彎曲,影響男女的性交.從這方面來說可能會影響性生活.減少手淫要講方法,要盡量消除容易造成手淫的條件和環(huán)境.1)應(yīng)該避免一個人獨處,多找朋友交往,多參加戶外活動,因為越是在隱蔽的地方,越是無聊的時候,就越容易情不自禁地手淫.2)盡量遠離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理,但應(yīng)該通過對健康,科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激,而且還會傳播一些錯誤的性信息,使人產(chǎn)生錯誤的性觀念,危害不淺.3)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時睡覺,起床,不睡懶覺,不賴床,早上醒后要盡快穿衣服起床.4)還是要多培養(yǎng)興趣愛好,多參加集體活動,多交往,生活充實了,對性的關(guān)注也會減少.祝你早日康復(fù)身體健康

你好：手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.但是,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神經(jīng)衰弱等

正常手淫次數(shù)是每個月1-2次,超過就屬過度適度手淫對身體有益無害.過度手淫,使陰莖,前列腺長期處于充血狀態(tài),容易引起性早泄及泌尿系統(tǒng)疾病.手淫的刺激很強烈,使陰莖所需要的性刺激閾值大大提高,也可使下丘腦中產(chǎn)生強烈性感的功能發(fā)生紊亂和衰退.正常性生活的性刺激強度往往達不到手淫刺激的程度,以致性沖動短暫而微弱,這些因素日積月累均可引起性功能障礙長期頻繁手淫,往往容易產(chǎn)生追悔,羞愧,憂慮等復(fù)雜心理狀態(tài),并容易產(chǎn)生疲倦,腰酸腿軟,精神萎靡,性欲減退,早泄,遺精,不射精等性功能衰退癥狀.嚴重時可導(dǎo)致神經(jīng)衰弱以及不育早泄不及時治療易導(dǎo)致陽痿.早瀉的治療從根本上講就是提高射精刺激的閾值,增強男性對性刺激的耐受性注意休息,禁食辛辣刺激性食物.