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程序員長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦眼睛刺痛流淚如何保健

2025-04-02 11:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

我是辦公室一族程序員經(jīng)常12個(gè)小時(shí)對(duì)著電腦現(xiàn)在我的眼睛很刺疼而且當(dāng)我晚上睡覺的時(shí)候會(huì)有眼淚流出老婆看著我這樣很難受的樣子干脆給我買了眼藥水但是不好用我現(xiàn)在一點(diǎn)在眼上我的眼睛還是很刺疼對(duì)于眼睛的保健我該從那方面做起比較好些

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鄧杰騰主治醫(yī)師

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程序員長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛刺痛流淚，可從用眼習(xí)慣、眼部清潔、飲食調(diào)理、適度休息、使用護(hù)眼產(chǎn)品等方面進(jìn)行保健。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿，眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離，定時(shí)眨眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。 2.眼部清潔：每天用干凈的溫水清洗眼部，去除眼部分泌物和灰塵。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等。 4.適度休息：每工作 1 小時(shí)，休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 5.使用護(hù)眼產(chǎn)品：選擇無刺激性的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。總之，眼睛的保健需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-04-03 01:43

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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

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婦產(chǎn)科

對(duì)于眼睛的的保健還是盡量不用長(zhǎng)時(shí)間的用電腦，可以經(jīng)?？赐饷娴慕ㄖ镞@樣可以用眼睛有間斷的休息。導(dǎo)致眼睛刺疼的原因有視網(wǎng)膜病變、干眼癥、交感性眼炎、夜盲癥、失明糖尿病視網(wǎng)膜病變、結(jié)膜炎、老花眼、色盲、虹膜異色癥、視網(wǎng)膜色素變性、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞、視網(wǎng)膜脫落、近視、遠(yuǎn)視、針眼、雪盲癥、霰粒腫、青光眼、飛蚊癥等。
2016-01-30 08:27

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孔書雪醫(yī)師

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這還是要注意偶爾的刺激還是有的，不要緊張因?yàn)槟憔植坑屑t腫等還是有一點(diǎn)刺激的，也是正常的，可以考慮繼續(xù)的使用的
2016-01-30 03:04

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