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冬天腰間怕冷且不保暖易感冒，可能是由于腰部血液循環(huán)不佳、腎氣不足、衣物保暖不夠、身體抵抗力弱、原有腰部疾病等原因所致。 1. 腰部血液循環(huán)不佳：腰部血管收縮，血液循環(huán)變慢，熱量供應(yīng)不足，導(dǎo)致怕冷?？赏ㄟ^(guò)適度運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等改善。 2. 腎氣不足：腎主溫煦，腎氣虛弱時(shí)，腰部失于溫養(yǎng)?？墒秤靡恍┭a(bǔ)腎食物，如黑豆、核桃等。 3. 衣物保暖不夠：冬天衣物單薄，無(wú)法有效阻擋寒冷，使腰部受寒。應(yīng)選擇保暖性能好的衣物。 4. 身體抵抗力弱：自身免疫力差，對(duì)寒冷刺激更敏感。需規(guī)律作息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。 5. 原有腰部疾病：如腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等，疾病影響腰部血液循環(huán)和神經(jīng)功能，加重怕冷感。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療。 總之，冬天腰間怕冷不保暖易感冒的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。平時(shí)要注意腰部保暖，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

很可能是腎虛,頻繁的房事最容易導(dǎo)致腎虛,最近是不是房事過(guò)多.如果是的話應(yīng)注意.建議你先去醫(yī)院查一查,排除器質(zhì)性的改變,如果不是器質(zhì)性的,找個(gè)老中醫(yī)吃點(diǎn)補(bǔ)益的湯藥調(diào)一調(diào)可能會(huì)好起來(lái)的.祝你早日康復(fù)

您屬于中醫(yī)腎陽(yáng)虛的情況，腰為腎之府，腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致腰涼，腎陽(yáng)虛，氣不足以衛(wèi)外抗邪會(huì)導(dǎo)致氣虛感冒建議可以服用溫腎散寒，補(bǔ)氣固表的中藥來(lái)治療，如金匱腎氣丸加玉屏風(fēng)散等，前者溫腎，后者固表防止感冒

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，保暖很重要，特別是腰部，受涼后會(huì)有很多毛病，比較常見(jiàn)的是婦科疾病。抵抗力下降就會(huì)感冒。所以你要注意腰部保暖，不要穿低腰的衣服。不能只要風(fēng)度不要溫度啊。