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你好，黑眼圈是由過度疲勞、日曬或微血管功能不強引起的，容易引起血液循環(huán)不良，導致黑眼圈。充足的睡眠和休息可以防止黑眼圈的形成。睡前一小時之內(nèi)不要喝水。每晚睡覺前用土豆片或牛奶擦拭眼睛周圍皮膚，也可以減緩黑眼圈。多吃富含維生素A和B的食物，如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。

你好，黑眼圈形成的原因有:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低落,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈;性生活過度;先天遺傳。中醫(yī)認為,黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養(yǎng)所致。長期熬夜如打麻將,過度看電視、上網(wǎng),尤其是長期失眠,是導致黑眼圈的直接因素。應該保證充足的睡眠，多進行有氧運動，促進身體血液循環(huán)，這些都可以避免黑眼圈；如果出現(xiàn)癥狀，可以用毛巾熱敷，促進眼部血液循環(huán)，嚴重者也可以在醫(yī)生指導下做穴位按摩。

眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因:飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.黑眼圈如何進行飲食調治呢?首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.

眼圈發(fā)黑,這不僅影響美,而且有可能是一種病態(tài).黑眼圈形成的原因：飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.黑眼圈如何進行飲食調治呢?首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.

你好，建議可以選擇一些天然的去黑眼圈的眼霜，平時每天早晚做眼部按摩，要用無名指輕輕的由內(nèi)而外的按摩，不要過于用力，一般堅持一段時間會有點效果，還有就是熬夜本身就是容易變熊貓眼，還是換一份正常的工作比較好。