18 歲節(jié)食減肥致月經(jīng)推遲半月如何調(diào)理
也是遲來大半個月，好害怕，要怎么調(diào)理，恢復正常飲食會反彈么，我是節(jié)食減肥的，沒有吃減肥藥，節(jié)食也不是很極端，減肥有半年了，就是這兩個月不正常，該怎么調(diào)理，我今年18，減了10斤，現(xiàn)在體重90:
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回答4
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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18 歲因節(jié)食減肥導致月經(jīng)推遲半個月，可能與營養(yǎng)失衡、激素紊亂、心理壓力、代謝減緩、身體機能下降等有關。 1. 營養(yǎng)失衡：節(jié)食可能使身體缺乏必要的營養(yǎng)元素，影響內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能。應均衡飲食，增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 激素紊亂：減肥過程中激素水平容易發(fā)生變化，尤其是雌激素和孕激素?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息來改善。 3. 心理壓力：對體重的過度關注和減肥的壓力可能影響月經(jīng)。要學會放松，進行適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，如冥想、瑜伽。 4. 代謝減緩：節(jié)食會導致新陳代謝變慢。增加運動量，如慢跑、游泳等，能促進代謝。 5. 身體機能下降：長期節(jié)食使身體整體機能減弱?？赏ㄟ^中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、中藥調(diào)理等。 總之，要恢復正常的月經(jīng)周期，需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習慣。如果月經(jīng)推遲情況持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-31 22:02
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的情況是月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)認為女性月經(jīng)不調(diào)與飲食起居有很大的關系，日常生活飲食不規(guī)律、不良飲食習慣都會影響月經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào).建議通過食療來達到改善的目的.要注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。
2016-01-29 20:29
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你的情況，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平低等原因引起的月經(jīng)不調(diào)。建議平時多吃些補氣補血的食物或是調(diào)理月經(jīng)的中藥烏雞白鳳丸，益母草顆粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意營養(yǎng)飲食，多運動。
2016-01-29 18:13
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，月經(jīng)不調(diào)與很多的因素都是有關系的,比如說精神,情緒,外界的環(huán)境,天氣的變化,一些冷熱的刺激,飲食的不當?shù)榷紩斐稍陆?jīng)的不規(guī)律.建議你平時要注意飲食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免著涼.反復發(fā)作長時間不愈需要做個系統(tǒng)的檢查根據(jù)具體情況進行治療
2016-01-29 17:50
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