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坐月子期間可以開(kāi)空調(diào)、洗澡、洗頭和吃水果，但要注意方式和適度。包括溫度控制、洗澡方式、頭發(fā)護(hù)理、水果選擇及食用時(shí)間等。 1. 開(kāi)空調(diào)：可以開(kāi)空調(diào)，溫度宜保持在 26 - 28 攝氏度，避免冷風(fēng)直吹產(chǎn)婦和寶寶。 2. 洗澡：可以淋浴，產(chǎn)后 3 - 7 天，傷口愈合良好即可。注意控制洗澡時(shí)間，避免著涼，保持浴室溫暖。 3. 洗頭：可以洗頭，洗完及時(shí)用熱風(fēng)吹干，防止頭部受寒。 4. 吃水果：產(chǎn)后 1 - 2 天就能吃水果，選擇常溫、性質(zhì)溫和的水果，如蘋(píng)果、香蕉等，避免吃寒性水果。 5. 其他注意：保持室內(nèi)通風(fēng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免勞累和感染。 總之，科學(xué)合理地坐月子，既能讓產(chǎn)婦身體得到良好恢復(fù)，又能提高生活質(zhì)量。但每個(gè)人體質(zhì)不同，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

根據(jù)您以上描述初步考慮大概是月子期間護(hù)理問(wèn)題出虛汗是正?，F(xiàn)象，尤其是晚上睡醒之后加重，全身酸痛可能是感冒的緣故，多喝水，尤其是紅糖姜水，祝健康

可以開(kāi)空調(diào)，溫度建議26到28度治療，自動(dòng)風(fēng)。可以淋浴?？梢韵搭^，不要感冒就可以?？梢猿运?，適量吃，不要導(dǎo)致腹瀉?？梢杂么碉L(fēng)機(jī)吹頭發(fā)。但是得離寶寶遠(yuǎn)一些。

根據(jù)你的描述，你是不用注射破傷風(fēng)的，月子期間進(jìn)行房事會(huì)造成你流血過(guò)多，月經(jīng)不調(diào)和宮內(nèi)感染的癥狀，不會(huì)的月子病建議，你應(yīng)禁忌房事用清水進(jìn)行清洗外陰和陰道保持外陰的清潔才可以的，禁忌辛辣食物如果出血過(guò)多瘙癢的癥狀，你應(yīng)去醫(yī)院婦科進(jìn)行陰道分泌物的檢查查清病因?qū)ΠY治療祝你早日康復(fù)

坐月子期間因?yàn)槿说牡挚沽Ρ容^低下出汗也比較多所以很怕受涼的空調(diào)是可以開(kāi)的，要保持屋里涼爽，調(diào)到29度就可以了，洗頭當(dāng)然也可以用40多左右的熱水洗，洗澡也是可以的，避免受涼就可以了