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長(zhǎng)期心情煩躁、焦慮,與丈夫分離有關(guān),怎么辦?

總是很煩覺(jué)得什么事都看不慣?每天那個(gè)頭好像要爆炸一樣?這樣的情況是自從我老公回老家當(dāng)村官到現(xiàn)在已經(jīng)有四五年了一直都是這樣?因?yàn)槲覀兇蟛糠謺r(shí)間是不在一起的?如果他來(lái)了就不會(huì)感覺(jué)很輕松?他不在的時(shí)候就總感覺(jué)好像有什么事情要發(fā)生一樣曾經(jīng)的治療情況和效果:沒(méi)有

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    勞艷彬 副主任醫(yī)師

    大慶市紅崗區(qū)杏樹(shù)崗鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    其他

    中醫(yī)

    長(zhǎng)期心情煩躁、焦慮可能與心理壓力、生活變化、缺乏溝通、個(gè)人性格以及激素水平等有關(guān)。 1.心理壓力:長(zhǎng)期處于對(duì)生活的擔(dān)憂和不安中,容易產(chǎn)生焦慮情緒。比如擔(dān)心丈夫在工作中遇到困難,或者對(duì)未來(lái)生活的不確定性感到焦慮。 2.生活變化:夫妻長(zhǎng)期分居,生活模式改變,失去了日常的陪伴和支持,會(huì)影響情緒。 3.缺乏溝通:距離導(dǎo)致交流不暢,無(wú)法及時(shí)分享彼此的喜怒哀樂(lè),容易積累負(fù)面情緒。 4.個(gè)人性格:本身性格較為敏感、內(nèi)向,在面對(duì)分離時(shí)可能更難以適應(yīng)。 5.激素水平:體內(nèi)激素失衡,如甲狀腺激素、雌激素等,也可能引發(fā)情緒波動(dòng)。 總之,這種情況需要重視,通過(guò)調(diào)整心態(tài)、加強(qiáng)溝通、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-04-01 03:53
  • 回答1

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    心理分析:長(zhǎng)期吃藥會(huì)帶來(lái)記憶力思維上的問(wèn)題,失明不太會(huì),精神分裂癥,是一種以幻覺(jué)、妄想為主要癥狀的精神病性心理問(wèn)題,患者多缺乏自知力,無(wú)主動(dòng)求治意愿。并常伴有異常的心理和行為表現(xiàn)。常有遺傳因素作基礎(chǔ),由精神刺激引發(fā)。與家庭環(huán)境有一定關(guān)系。心理指導(dǎo):建議你接納癥狀的產(chǎn)生,給自己一些積極的關(guān)注,尋求足夠多的社會(huì)支持,另在家庭方面塑造溫暖的家庭環(huán)境這對(duì)于改善癥狀非常有用,多了解病情的發(fā)病特點(diǎn)和可能的產(chǎn)生原因。在發(fā)病期要及時(shí)的到精神科專科醫(yī)院進(jìn)行診治,在病情的穩(wěn)定康復(fù)階段,或可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。可選擇通過(guò)心理咨詢代替藥物治療。

    2016-01-29 16:11
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