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鼻炎咽炎患者在冬天早晨戶外跑步是否合適，取決于多種因素，如病情嚴重程度、空氣質量、保暖措施、運動強度和個人體質等。 1. 病情嚴重程度：若鼻炎咽炎癥狀輕微，適度運動可能有助于增強免疫力；但若病情較重，可能會因冷空氣刺激加重癥狀。 2. 空氣質量：空氣質量好時，跑步影響較小；若空氣質量差，污染物會刺激呼吸道，加重炎癥。 3. 保暖措施：做好保暖，如佩戴口罩、圍巾，能減少冷空氣對鼻腔和咽喉的刺激。 4. 運動強度：強度過大可能導致呼吸急促，加重呼吸道負擔；適度的運動強度則有益。 5. 個人體質：體質較好者可能更能適應，體質較弱則可能受到不利影響。 總之，鼻炎咽炎患者冬天早晨在戶外跑步需要綜合考慮上述因素。如果決定跑步，應注意循序漸進，若跑步過程中出現(xiàn)不適，應及時停止并就醫(yī)。

冬天跑步接觸冷空氣會加重鼻炎或者慢性鼻炎會急性發(fā)作。建議冬天注意保暖，有鼻炎是不適合跑步的。有咽炎可以用鹽水漱口改善。

冬天還是不要晨練了，因為空氣冷，建議太陽出來后活動活動。

你好，根據(jù)你的描述如果確診為咽炎，可以考慮口服中藥治療，這類病變應該避免過強的氣體接觸，容易造成反復發(fā)作初步建議，可以考慮口服藥物比如頭孢克肟，配合清喉利咽顆粒治療，還是盡量避免冬天跑步，減少寒冷空氣造成的呼吸道損傷，希望身體健康。

這個要看您的鼻炎和咽炎有沒有過敏的因素，如果有，則不建議冬天晨跑，容易加重癥狀。如果您只是很輕微的普通鼻炎的話，那是可以的，有增強體質的好處，從而間接對疾病產生好的影響。