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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥慶云 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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增強性功能可以從改善生活習(xí)慣、加強鍛煉、調(diào)節(jié)心理、合理飲食以及必要時藥物治療等方面入手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對性功能的不良影響。 2.加強鍛煉：適度進行有氧運動，如跑步、游泳、健身等，增強身體素質(zhì)。同時，針對性的盆底肌訓(xùn)練也有助于提高性功能。 3.調(diào)節(jié)心理：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。保持良好的心態(tài)，增強自信心。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果等。避免高油、高鹽、高糖的食物。 5.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些藥物，如*、他達拉非、伐地那非等，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，增強性功能需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如果性功能問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-01 07:06
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你說的這種情況通過我們的分析認(rèn)為應(yīng)該是鍛煉身體增強體質(zhì)服用中成藥調(diào)理就可以了。
2016-01-29 21:58
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