手机看黄色日本欧美特级干B视频吗 ,黄色大片在线观看网站

經(jīng)期吃東西是否真不影響減肥？

2025-03-31 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

您好,我是一個(gè)正在減肥的女生，聽同學(xué)們說(shuō)經(jīng)期吃東西不影響減肥，這種說(shuō)法對(duì)嗎？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

卞華偉主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)期吃東西并非絕對(duì)不影響減肥，其影響受多種因素制約，包括激素變化、新陳代謝、食欲改變、食物選擇、運(yùn)動(dòng)量等。 1. 激素變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)，可能導(dǎo)致水分潴留和情緒變化，但這并不意味著可以隨意進(jìn)食高熱量食物。 2. 新陳代謝：經(jīng)期新陳代謝可能會(huì)稍有增加，但增加幅度有限，不足以抵消大量高熱量食物的攝入。 3. 食欲改變：部分女性經(jīng)期食欲增強(qiáng)，若不加以控制，攝入過(guò)多食物，仍會(huì)導(dǎo)致熱量堆積。 4. 食物選擇：選擇高纖維、低脂肪、低糖的食物有助于控制體重；反之，高糖、高脂肪食物會(huì)增加體重。 5. 運(yùn)動(dòng)量：經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能消耗熱量，但若因身體不適而減少運(yùn)動(dòng)，熱量消耗減少，也可能影響減肥。總之，經(jīng)期吃東西對(duì)減肥的影響因人而異。在經(jīng)期仍需合理飲食，控制熱量攝入，并根據(jù)自身身體狀況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥目標(biāo)。
2025-03-31 20:10

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

婦產(chǎn)科

你好，根據(jù)上述情況減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的，建議順其自然為好
2016-01-29 12:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»