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12 周歲來例假后身高是否還能增長，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女有一定的長高潛力，但不是絕對(duì)的。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對(duì)身高增長至關(guān)重要。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 5. 激素水平：例假后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，可通過檢查了解生長激素、甲狀腺激素等水平，如有異常，及時(shí)干預(yù)。 總之，12 周歲來例假后仍有長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查評(píng)估。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

你好，來月經(jīng)后也是會(huì)長高，不會(huì)有影響的，同時(shí)也是要注意平時(shí)的飲食，堅(jiān)持鍛煉。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，每個(gè)人的身高受先天性和后天性的影響的，依照你的年齡來看，如果骨骺沒有閉合的話，那么還有升高的可能。建議你可以去醫(yī)院拍個(gè)片，看骨骺是否閉合，如果沒有閉合的話，可以通過一般的傳統(tǒng)方法來升高，如如補(bǔ)充鈣片，多吃魚肉、豆腐類的含蛋白質(zhì)豐富的食物，同時(shí)還要增強(qiáng)身體的鍛煉如打籃球之類的。還可以通過手術(shù)延長脛骨來增高，效果更明顯。祝你身體健康。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。