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35 歲皮膚干燥無(wú)光澤可能由多種因素導(dǎo)致，如皮膚缺水、維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚屏障受損、不良生活習(xí)慣等。 1. 皮膚缺水：皮膚水分不足會(huì)導(dǎo)致干燥無(wú)光澤。應(yīng)多喝水，使用保濕噴霧和保濕精華。 2. 維生素缺乏：尤其是維生素 A、E 等缺乏?？蛇m當(dāng)多吃胡蘿卜、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如雌激素水平下降。需保持良好作息，調(diào)節(jié)情緒。 4. 皮膚屏障受損：過(guò)度清潔或使用刺激性產(chǎn)品所致。選擇溫和的潔面和護(hù)膚品。 5. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙。 總之，改善皮膚干燥無(wú)光澤需要綜合調(diào)理，包括飲食、作息、護(hù)膚等方面。同時(shí)，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤(rùn)。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。軟膏和霜?jiǎng)┤绶彩苛?、礦物油或無(wú)香味的保濕劑也能保持皮膚水分。粗制肥皂、去污劑和某些保濕劑中的香料對(duì)皮膚有刺激性，可使皮膚更干燥。

維生素A可以緩解一些皮膚干燥.皮膚細(xì)嫩、豐滿、亮麗與否的關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。例如嬰幼兒皮膚為什么如此細(xì)嫩、亮麗、富有彈性，就是因?yàn)槠つw中含水量高，俗話說(shuō)她的皮膚多嫩、水靈靈的。老年人皮膚為什么干燥、粗糙、干癟、脫屑無(wú)光澤就是皮膚中含水量少。寒冷、大風(fēng)、干燥的季節(jié)是外用保濕劑。調(diào)理皮膚的最重要的季節(jié)，保濕有以下幾個(gè)方面的方法：1、防止皮膚水分蒸發(fā)的油脂保濕法即皮潛涂以凡士林一類的礦脂，可以把皮膚密封起來(lái)，使皮膚里的水分不會(huì)蒸發(fā)掉。市售旁氏凡士林護(hù)膚霜就是利用這個(gè)道理，其缺點(diǎn)是太油膩，容易臟。2、吸收外界水分的吸濕保濕法它們用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它們有吸水性，把水分從大氣層中吸到皮膚里來(lái)。如甘油是吸水性的，有保濕功能，但不能用純的，純的反而把皮膚里的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般處方中加10%~15%甘油，有油性，又吸水。3、結(jié)合水合作用的水合保濕，它是親水性與水相溶的物質(zhì)。它會(huì)形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，將游離的自由水變成網(wǎng)內(nèi)結(jié)合水。它們是膠原質(zhì)、彈力至少、玻尿酸等。4、修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)保濕提高皮膚的保護(hù)功能來(lái)達(dá)到保濕的目的。如各種維生素A、C、E和B5、果酸等，它們都具有提高角朊細(xì)胞功能，增加角朊細(xì)胞的代謝，從而提高皮膚的保濕功能。最簡(jiǎn)單行之有效的方法是多飲水、多洗臉，經(jīng)常往臉上灑些水。建議可以從以下幾方面做起：洗澡時(shí)應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂，因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬?duì)與人體皮膚來(lái)講也是偏堿的。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過(guò)40度)。并且要適量縮短洗浴時(shí)間，以免水分及脂肪因熱而過(guò)度流失。洗澡時(shí)不要用力刷洗，因?yàn)檫^(guò)熱的水和用力的搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發(fā)炎，使得神經(jīng)更加興奮，會(huì)加重瘙癢。洗完澡后十分鐘，皮膚表面的水基本上干后再涂抹上滋潤(rùn)的身體乳液，尤其是四肢等特別干燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)，而且因?yàn)閯傁春迷钑r(shí)毛孔還是微微張開(kāi)的，護(hù)膚品比較容易吸收、滲透。涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強(qiáng)對(duì)皮膚干燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤(rùn)之后，可有效減少干癢現(xiàn)象。如果平時(shí)感覺(jué)皮膚干燥時(shí)也應(yīng)隨時(shí)使用乳液，以便及時(shí)滋潤(rùn)干燥的肌膚，重點(diǎn)是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑，而手臂經(jīng)常會(huì)暴露在空氣中，也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象。減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率，以避免過(guò)勤的去角質(zhì)破壞皮膚保護(hù)膜。護(hù)膚品也要隨季節(jié)轉(zhuǎn)換而及時(shí)進(jìn)行調(diào)整更新，如果你現(xiàn)在的護(hù)膚品在使用后會(huì)感覺(jué)皮膚有刺痛感，甚至?xí)l(fā)紅發(fā)癢，那就該馬上更換了。應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤(rùn)度較高的護(hù)膚乳液/乳霜，在功能上應(yīng)加強(qiáng)保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤(rùn)面霜或霜狀乳液來(lái)鎖水保濕。白天應(yīng)當(dāng)注意防曬，秋天的陽(yáng)光雖然看起來(lái)沒(méi)有夏天那么厲害，其實(shí)秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因?yàn)榍锾齑髿怆x子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當(dāng)強(qiáng)烈的，可以說(shuō)這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的干燥的元兇之一，所以白天在涂抹保濕乳液之后，別忘了仍要使用防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見(jiàn)光的損傷。推薦：將1只雞蛋打散加入適量牛奶，調(diào)成漿狀，每日敷面15分鐘。只要敷足3個(gè)月，包你皮膚又嫩又白。請(qǐng)看－雞蛋面膜美白嫩滑面膜物語(yǔ)：[護(hù)膚]六款面膜對(duì)對(duì)碰蘋(píng)果、薄荷也可作面膜冰鎮(zhèn)蔬果面膜透心涼火鍋一族的救膚面膜為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度，通常濕度保持在50度左右會(huì)比較合適。如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)的話，建議可以在室內(nèi)使用諸如空氣加濕器等設(shè)備；或者也可以采取經(jīng)濟(jì)點(diǎn)的辦法，比如放幾個(gè)魚(yú)缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇，增加室內(nèi)濕度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時(shí)還應(yīng)避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過(guò)敏。要當(dāng)心有的保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學(xué)纖維從而達(dá)到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽(yáng)離子，它會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會(huì)引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過(guò)敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲。

適不適合用自然堂產(chǎn)品，當(dāng)然可以用啦，但主要看你用了這個(gè)產(chǎn)品后皮膚有沒(méi)有一定的改善。如果想要補(bǔ)水，當(dāng)然是活泉系列了，那個(gè)主攻就是補(bǔ)水?；钊娜橐?0g118，還有個(gè)深層補(bǔ)水露，100ml118，但是這個(gè)系列霜比乳液縮水效果好，建議加倍保濕霜，50g118，這個(gè)系列是新出的，我覺(jué)得有點(diǎn)貴，那個(gè)金玫瑰系列補(bǔ)水也可以，但是不是主攻的，那個(gè)便宜點(diǎn)，乳液100ml55，霜50g62，看你的選擇啦！呵呵～