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晚上睡覺(jué)被空調(diào)吹后身上肉疼，可能是著涼引起肌肉痙攣、血管收縮、神經(jīng)刺激、炎癥反應(yīng)，也可能本身存在基礎(chǔ)疾病。 1.肌肉痙攣：空調(diào)冷風(fēng)刺激肌肉，導(dǎo)致肌肉突然收縮，引起疼痛。可通過(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解，促進(jìn)肌肉放松。 2.血管收縮：低溫使血管收縮，血液循環(huán)不暢，肌肉組織缺血缺氧而疼痛。適當(dāng)活動(dòng)，增加血液循環(huán)，能減輕癥狀。 3.神經(jīng)刺激：冷風(fēng)刺激神經(jīng)，引發(fā)神經(jīng)功能紊亂，產(chǎn)生疼痛。注意保暖，避免再次受冷刺激。 4.炎癥反應(yīng)：著涼可能誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛。若疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等。 5.基礎(chǔ)疾病：本身患有風(fēng)濕性疾病等，在冷風(fēng)刺激下可能加重疼痛。此時(shí)需就醫(yī)，明確診斷，針對(duì)性治療。 總之，被空調(diào)吹后身上肉疼，一般通過(guò)保暖、休息、適當(dāng)活動(dòng)等可緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，日常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境，防止類似情況再次發(fā)生。

有風(fēng)寒侵襲的情況，您可以用生姜和當(dāng)歸少許和羊肉半斤來(lái)煮吃。熱吃喝微出汗連用5天有助于驅(qū)除風(fēng)寒，而不要用空調(diào)。